水這種東西，幾乎每個(gè)人每天都離不開，連植物和動(dòng)物都少不了它。

可很多人喝水這事兒真不怎么上心，覺(jué)得能解渴就行，至于水對(duì)身體有什么影響，基本沒(méi)人太在意。

但醫(yī)生可不是這么看的，尤其是那些研究腫瘤的專家，他們發(fā)現(xiàn)，水和癌癥的關(guān)系遠(yuǎn)比大多數(shù)人想象得要復(fù)雜。

有人可能會(huì)覺(jué)得，這不就是個(gè)普通的液體嗎？最多就是幫助代謝，怎么就能扯上防癌呢？如果真有這么神奇，那還要那么多抗癌藥干嘛？

但事實(shí)就是這么讓人意外，水對(duì)身體的影響，比絕大多數(shù)飲品都要更深遠(yuǎn)，只不過(guò)很多人一直忽視了它的作用。

其實(shí)，癌細(xì)胞跟正常細(xì)胞不一樣，它們的生存環(huán)境相當(dāng)挑剔，特別喜歡那種缺氧、酸性的環(huán)境。

而這種環(huán)境，很多時(shí)候是因?yàn)樯眢w缺水導(dǎo)致的。

醫(yī)學(xué)研究早就發(fā)現(xiàn)了，人體一旦長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，血液就會(huì)變得黏稠，新陳代謝的速度下降，毒素堆積的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)排出的速度。

癌細(xì)胞正是在這種環(huán)境下更容易生存和擴(kuò)散的。

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾有過(guò)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)期飲水不足的人，患上癌癥的概率比正常喝水的人高出16%—20%。

雖然這個(gè)數(shù)據(jù)聽上去不算特別驚人，但要知道，癌癥是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展的疾病，很多時(shí)候，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，已經(jīng)到了晚期。

如果早點(diǎn)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，或許很多人能早點(diǎn)調(diào)整生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

說(shuō)到這，可能有人會(huì)覺(jué)得，自己每天也喝很多飲料，茶、水果汁，甚至還有很多人喜歡喝咖啡、奶茶，這些不都是水嗎？

為什么單單說(shuō)水對(duì)防癌有效？這事兒要從身體的運(yùn)作機(jī)制來(lái)說(shuō)，人體對(duì)水的吸收方式和對(duì)其他液體的處理方式完全不同。

比如說(shuō)茶，里面含有茶堿，會(huì)加速體內(nèi)水分的流失；咖啡的利尿作用更強(qiáng)，喝完后身體反而會(huì)更缺水；

水果汁雖然含有水分，但同時(shí)也含有大量果糖，攝入過(guò)多反而可能促進(jìn)胰島素分泌異常，增加某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

奶茶、碳酸飲料這些就更不用說(shuō)了，里面的糖分和各種添加劑對(duì)身體的影響甚至比不喝水更嚴(yán)重。

換句話說(shuō)，人體最需要的，還是最純粹的水，而不是那些額外加了各種成分的飲品。

很多人可能也聽過(guò)說(shuō)法，喝水能促進(jìn)排毒，這點(diǎn)確實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。

人體每天都會(huì)產(chǎn)生大量的代謝廢物，包括細(xì)胞在正常運(yùn)作過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)，還有從食物中攝入的各種化學(xué)物質(zhì)。

如果身體水分不足，這些毒素的排出速度就會(huì)變慢，長(zhǎng)時(shí)間累積下來(lái)，細(xì)胞的DNA可能會(huì)受到損傷，誘發(fā)癌變的幾率就會(huì)上升。

美國(guó)的一項(xiàng)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，平均每天飲水量低于1.5升的人，罹患膀胱癌、腎癌、結(jié)腸癌的概率比每天喝2.5升以上的人高出24%。

這說(shuō)明，喝水不只是幫助身體維持基本運(yùn)作，還直接影響到了癌癥的發(fā)生率。

有意思的是，水的溫度也可能影響癌癥的發(fā)生。

很多研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期喝特別燙的水或者燙的飲品，可能會(huì)增加食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)把超過(guò)65°C的熱飲列為“可能致癌物”，長(zhǎng)期喝太熱的飲品，會(huì)破壞食道黏膜，使其更容易受到損傷，而這些損傷如果無(wú)法及時(shí)修復(fù)，就可能引發(fā)慢性炎癥，甚至癌變。

所以，喝水不僅僅是要喝夠量，喝的方式也很重要，最理想的飲水溫度是30°C-40°C之間，這個(gè)溫度既不會(huì)刺激消化道，又能更快被身體吸收。

再說(shuō)回水的質(zhì)量問(wèn)題，雖然自來(lái)水處理后已經(jīng)符合安全標(biāo)準(zhǔn)，但其中可能仍然含有一些微量有害物質(zhì)，比如余氯、重金屬、微塑料等。

長(zhǎng)期飲用受污染的水，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生慢性傷害，甚至影響基因穩(wěn)定性。

美國(guó)環(huán)保署（EPA）的一項(xiàng)調(diào)查顯示，長(zhǎng)期攝入含氯水的人群，患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比喝低氯水的人高出15%。

這說(shuō)明，即便是喝水，也要講究質(zhì)量，過(guò)濾后的干凈水，才是真正對(duì)健康有益的水。

如果說(shuō)到喝水的最佳時(shí)間，很多醫(yī)生都推薦晨起后的第一杯水。

這時(shí)候，經(jīng)過(guò)一整夜的新陳代謝，身體正處于缺水狀態(tài)，這時(shí)候喝上一杯溫水，能迅速補(bǔ)充失去的水分，還能幫助肝臟和腎臟加速排出體內(nèi)的廢物。

白天保持適量喝水，也能讓血液循環(huán)更順暢，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

尤其是中老年人，心血管疾病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)都比較高，適量的水分?jǐn)z入，是維持健康的關(guān)鍵之一。

很多人可能覺(jué)得，自己并不口渴，為什么還要主動(dòng)喝水？實(shí)際上，人的口渴感并不總是準(zhǔn)確的，等到真正感到渴的時(shí)候，身體可能已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)。

尤其是上了年紀(jì)的人，口渴感會(huì)變得遲鈍，不主動(dòng)喝水的話，很容易長(zhǎng)期處于慢性脫水狀態(tài)。

這種狀態(tài)下，身體的免疫功能也會(huì)受到影響，給癌細(xì)胞可乘之機(jī)。

所以，保持主動(dòng)喝水的習(xí)慣，比被動(dòng)等著口渴再喝水更重要。

講到這，有些人可能會(huì)問(wèn)，那一天到底喝多少水才算合適？其實(shí)這個(gè)沒(méi)有固定答案，跟個(gè)人的體重、活動(dòng)量、氣候條件等都有關(guān)系。

一般來(lái)說(shuō)，成年人每天喝水的推薦量在2-3升之間，運(yùn)動(dòng)量大的人或者在高溫環(huán)境下工作的人，可能需要更多。

但也不是說(shuō)喝得越多越好，水喝得過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，甚至出現(xiàn)水中毒的情況。

所以，喝水要適量，過(guò)猶不及。

既然喝水對(duì)健康有這么多好處，那是不是可以通過(guò)喝更多的水來(lái)直接治療癌癥呢？

這個(gè)問(wèn)題其實(shí)挺有意思的，雖然水不能直接殺死癌細(xì)胞，但如果結(jié)合其他健康的生活方式，比如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的作息習(xí)慣，確實(shí)能降低癌癥的發(fā)生率。

科學(xué)家們也在研究水對(duì)癌癥患者的具體影響，尤其是水對(duì)化療期間病人的幫助，比如減少副作用、提高代謝率等。

這也引出了一個(gè)值得深思的問(wèn)題：如果水對(duì)癌癥的影響這么大，那么在癌癥的治療過(guò)程中，水是否可以成為一種輔助療法，甚至有可能改變某些癌癥的治療策略？