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一位退休老人說(shuō)：“人生最好的狀態(tài)就是豐富的安靜。退休之后，我們需要調(diào)養(yǎng)身體，讓心靈處于一種非常放松的狀態(tài)。不要再到人群當(dāng)中去消耗自己了，一個(gè)人好好的養(yǎng)著比什么都好。” 退休之后最好的活法，就是讓自己安靜的生活。不要到人群當(dāng)中去湊熱鬧，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有麻煩，有麻煩的地方就有煩惱和痛苦。老年人是要享受生活的，不是給自己自尋煩惱的。我們幾乎所有的煩惱都來(lái)自于人際關(guān)系，只要你不要跟太多的人打交道，就不會(huì)有什么痛苦和煩惱。 老年人最大的利益就是健康長(zhǎng)壽。最有利于自己健康長(zhǎng)壽的生活方式，就是讓自己處于一種豐富的安靜之中。情緒不會(huì)大起大落，不會(huì)大悲大喜，絕大多數(shù)時(shí)候都可以心平氣和，靜如止水，從容不迫，這才是最好的生命狀態(tài)。黃帝內(nèi)經(jīng)有云，喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。任何一種情緒的變化都會(huì)帶給你的五臟六腑造成一定的損害。我們平平靜靜的，給身體一種松弛感，情緒就會(huì)穩(wěn)定如水，自然就可以延年益壽。  打開(kāi)今日頭條查看圖片詳情 |
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來(lái)自： 樹(shù)林7kqj4zkr1v > 《丨老年生活》
