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1. 手腕發(fā)僵，攥不緊——莪術(shù) 手腕是筋脈聚集的地方，歸肝脾管。若肝血虧了，脾生濕了，濕和瘀血就會(huì)堵住手腕的經(jīng)絡(luò)，手指就會(huì)僵硬，拿杯子、用筷子都費(fèi)勁。 莪術(shù)這味藥，性子比較沖，能破開瘀血、趕走濕氣，專門疏通手腕這種細(xì)小關(guān)節(jié)的堵塞。但它力道猛，用時(shí)最好配上白芍、當(dāng)歸這類養(yǎng)血的藥，再加點(diǎn)茯苓健脾祛濕，這樣既不傷身，又能治本。 2. 膝蓋發(fā)沉，走路費(fèi)勁——獨(dú)活 膝蓋是筋的房子，和肝腎關(guān)系最密切。人年紀(jì)大了，肝腎易虧虛，濕氣又愛往下走，膝蓋就首當(dāng)其沖，會(huì)感覺像灌了鉛樣，又冷又沉，邁不開步。 獨(dú)活擅長(zhǎng)往下走，能精準(zhǔn)找到膝蓋，把盤踞在那里的寒濕趕走。它不光祛濕，還能兼顧補(bǔ)益肝腎。我常讓它和杜仲、牛膝搭檔，一個(gè)強(qiáng)筋骨，一個(gè)引血下行，共同把膝蓋養(yǎng)護(hù)起來。 3. 肩頸僵硬，轉(zhuǎn)頭不靈——羌活 肩頸是陽氣匯聚的通道。如果自身陽氣不足，寒濕邪氣就會(huì)鉆空子，讓這里的經(jīng)絡(luò)不通，肩膀和脖子就會(huì)感覺緊繃，轉(zhuǎn)個(gè)頭都難。 羌活氣味辛香，藥性向上向外走，特別拿手把肩頸部位的風(fēng)寒濕邪發(fā)散出去，同時(shí)把陽氣升提上來，讓氣血暢通。用它時(shí)，我常會(huì)加上葛根和桂枝，一個(gè)解肌柔筋，一個(gè)溫通經(jīng)脈，效果更好。 4. 四肢沉重，酸軟發(fā)抖——威靈仙 手腳是陽氣輸送末端。若脾腎陽虛，無力把氣血推到四肢，濕氣就會(huì)賴在那里，導(dǎo)致胳膊腿沉重、僵硬，沒力氣，甚至抖動(dòng)。 威靈仙的特性是特能跑，能通達(dá)全身十二經(jīng)脈，尤其擅長(zhǎng)走到四肢末梢，把經(jīng)絡(luò)里的濕濁通開。但它主要是通，所以我會(huì)配上黃芪白術(shù)，一個(gè)補(bǔ)氣，一個(gè)健脾，從源頭補(bǔ)充能量，杜絕濕氣再生。 5. 全身發(fā)緊，到處都疼——防己 當(dāng)濕和瘀不再局限于某個(gè)部位，而是彌漫到全身經(jīng)絡(luò)時(shí)，人就會(huì)覺得全身僵硬、酸痛，動(dòng)作笨重。 防己，既能宣通，又能通過小便把濕濁利出去，疏通全身關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的效果很好。因它性偏寒，對(duì)于體熱的人合適；如果體質(zhì)偏寒，就得配上桂枝、干姜這樣的溫藥來平衡一下。 6. 筋骨痿軟，僵而無力——杜仲 這種情況最根本，是堵和虛同時(shí)存在。肝腎虧虛，筋骨得不到滋養(yǎng)，就會(huì)軟弱無力；加上濕瘀阻塞，又會(huì)加重僵硬。 杜仲是典型的補(bǔ)藥，它以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨為主，順便祛除風(fēng)濕。從根上增強(qiáng)筋骨的質(zhì)量，讓它們有力氣去抵抗和排出病邪。我常用它搭配熟地、枸杞來補(bǔ)腎精，再加點(diǎn)當(dāng)歸、紅花來養(yǎng)血活血，這樣攻補(bǔ)兼施，才能打破越虛越堵的惡性循環(huán)。  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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