咱們平時(shí)遇到的裂紋舌，大多是這三種情況：要么舌中間有條豎向裂紋，深淺、長(zhǎng)短都不一樣；要么舌中分布著幾條橫向淺紋；還有一種是舌面密密麻麻布滿裂紋。

舌中有豎紋是胃陰不足。胃喜歡滋潤(rùn)、討厭干燥 —— 津液充足的話，舌面能得到濡養(yǎng)，看起來(lái)就潤(rùn)潤(rùn)的；可有些人總熬夜、壓力大，睡眠質(zhì)量跟不上，胃陰慢慢就耗沒了，舌頭會(huì)顯得干枯，裂紋自然就冒出來(lái)了。

胃陰不足：胃偶爾會(huì)疼，喉嚨總覺得干，沒什么食欲，大便也偏干。調(diào)理的話，參考益胃湯加減，主要是生津潤(rùn)燥、滋養(yǎng)胃陰。

舌中有橫紋是氣機(jī)不暢。脾胃的氣機(jī)升降有自己的規(guī)律：脾氣往上提，消化才能正常；胃氣往下走，身體才會(huì)平和。也正是靠脾升清、胃降濁，吃進(jìn)去的食物才能被運(yùn)化，營(yíng)養(yǎng)輸送到各個(gè)臟腑，糟粕和多余水分也能順利排出去。

氣機(jī)被堵住了：老覺得肚子脹，吃了不消化，還容易胃反酸、打嗝，嚴(yán)重的話甚至?xí)盒?、想吐?/span>調(diào)理可以參考木香順氣丸加減，核心是健脾和胃、梳理氣機(jī)。

舌面密紋是腎精消耗太多導(dǎo)致的。這種裂紋舌通常是豎紋、橫紋都有，舌頭發(fā)紅。

腎精虧虛：性功能會(huì)減退，腰和腿總覺得酸軟，頭發(fā)早早變白，還容易健忘、耳鳴。調(diào)理的話，用五子衍宗丸補(bǔ)補(bǔ)腎精就行。