脾胃不好的麻煩真不少，著涼就拉肚子、老胃痛、吃啥都不消化，很多人一遇到這些情況就隨便吃中成藥，結(jié)果效果壓根不好，其實(shí)是沒找對問題根源！北京中醫(yī)藥大學(xué)田昕副教授教你認(rèn)清脾胃問題，精準(zhǔn)選對中成藥才管用。 脾胃虛寒：得靠暖脾驅(qū)寒

常見情況：一受涼就拉，一天能跑好幾趟廁所；肚子發(fā)涼還疼，用暖水袋捂、輕輕按就舒服；大便里有沒消化完的食物；眼皮容易腫。選藥建議：

人參健脾丸：

人參能補(bǔ)氣血、健脾胃，白術(shù)更是健脾的 “好手”

，再加上陳皮、木香能順氣，緩解脾胃脹氣、運(yùn)轉(zhuǎn)不暢。 附子理中丸：

適合虛寒癥狀重的情況，比如特別怕冷、腹瀉厲害，附子和干姜能強(qiáng)力暖脾驅(qū)寒。 專家提醒：癥狀輕選人參健脾丸，肚子怕冷明顯就換附子理中丸。

肝氣犯胃：先疏肝再和胃

常見情況：胃痛、反酸、胃脹，情緒一緊張、壓力大就加重；口干口苦，有時候便秘有時候腹瀉。這不是單純胃病，是情緒不好、肝氣郁結(jié)影響了脾胃。選藥建議：

舒肝和胃丸：里面的香附、

柴胡能梳理肝氣，白芍能緩和肝氣，還能調(diào)理脾胃，

專門針對情緒引發(fā)的消化問題。

專家提醒：長期壓力大、情緒差導(dǎo)致脾胃不適，選舒肝和胃丸；要是愛發(fā)火、口苦明顯，換成龍膽瀉肝丸或加味逍遙丸。

消化不良：健脾 + 消積食雙管齊下常見情況：胃里堵得慌、脹氣，沒胃口，夏天濕氣重時更嚴(yán)重；大便不成形，偶爾拉肚子。這是脾胃功能變?nèi)?，再加上濕氣影響，不只是單純積食。 選藥建議：

香砂養(yǎng)胃丸：木香、砂仁能消脹氣、化濕氣，白術(shù)、陳皮能補(bǔ)脾胃，從根上改善消化。 參苓白術(shù)散：適合大便不成形、濕氣重的情況，蓮子、炒薏米這些成分能健脾祛濕。 專家提醒：偶爾消化不良吃大山楂丸就行

保和丸：

；長期脾胃弱，選香砂養(yǎng)胃丸

或參苓白術(shù)散。

胃火旺盛：重點(diǎn)清胃降火常見情況：牙痛、牙齦腫，吃了辣的更嚴(yán)重；總覺得餓，剛吃完沒多久又想吃；口氣重，額頭或眉棱骨疼。胃火熾盛是指胃中火熱熾盛，胃失和降而表現(xiàn)的實(shí)熱證候。 胃火熾盛常見于胃腸道功能紊亂疾病引起的，也可能是胃黏膜受損導(dǎo)致的。在發(fā)病期間通常會出現(xiàn)牙齦紅腫和疼痛，還會伴隨著口干口臭、頭暈頭痛等癥狀。胃火熾盛證常見于胃脘痛、消渴、牙齦腫痛、嘔吐等疾病中25。胃火熾盛的臨床表現(xiàn)有胃脘灼痛，拒按，渴喜冷飲，消谷善饑，或見口臭，或牙齦腫痛潰爛，齒衄，大便秘結(jié)，小便短黃，舌紅苔黃，脈滑數(shù)2。胃火熾盛的治療方法有以下幾種： 改善生活方式?；颊咂綍r可以多進(jìn)食清熱去火的食物，如綠豆、芹菜、青瓜、苦瓜等，避免食用辛辣、刺激、油膩食物，多喝水，可以幫助緩解癥狀。平時盡量保持心情愉悅，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，可以進(jìn)行慢跑、快走、打羽毛球等運(yùn)動，并且需要長期堅(jiān)持，可以幫助患者緩解癥狀，也有助于調(diào)節(jié)不良情緒。 針刺療法。選擇的穴位有行間穴、太沖穴，這兩個都是肝經(jīng)的穴位，還可以選擇針刺背部膀胱經(jīng)，有助于緩解肝火癥狀。而對于胃火癥狀，可以選擇上脘、中脘、下脘，以上為任脈的穴位，針刺以上部位，可以幫助消食導(dǎo)滯。另外可以針刺足三里穴，對于調(diào)理脾胃有比較好的效果。當(dāng)患者選擇針刺療法時，需要前往醫(yī)院，在中醫(yī)師的幫助下進(jìn)行。 刮痧治療。可以選擇行間穴、太沖穴、上脘、中脘、下脘等進(jìn)行刮痧，刮痧后注意多飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。 藥物治療?？墒褂媒疸y花、菊花、生大黃、甘草等清熱去火的中藥泡水喝，還可以內(nèi)服某些中成藥，如龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙散、清熱解毒口服液、牛黃解毒片、金銀花顆粒、左金丸、香砂養(yǎng)胃丸、舒肝和胃丸等，幫助清熱、解毒、降火。 以上就是胃火熾盛的治療方法。在治療期間，飲食上盡量以清淡易消化為主，避免刺激性的食物導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重5。選藥建議：牛黃清胃丸：

能清胃火、消積食，針對口氣重、總餓這些胃火旺盛的癥狀特別管用。 專家提醒：出現(xiàn)這些癥狀就選牛黃清胃丸，同時別吃辛辣刺激的食物，避免加重胃火。