我翻譯的成人ADHD工具書籍剛剛上市，我翻譯這本書時(shí)，常常有一種感覺，作者太懂a(chǎn)dhd了，內(nèi)容既有專業(yè)性解釋，又提供了解決問題的實(shí)用策略。

（書籍目錄）

這本書拆解了21個(gè)我們最典型的困境：

從“超專注后的崩潰”到“拖延循環(huán)”，
從“RSD敏感崩潰”到“取悅他人、過度共情”，
再到“完美主義、刺激不足、二極管思維”。

（書籍部分正文展示）

作者用親身經(jīng)歷寫下150多個(gè)策略，教我們?nèi)绾尾辉俸痛竽X對(duì)抗，而是學(xué)會(huì)與它合作。

獻(xiàn)給每一個(gè)曾被誤解、卻依然想改變的你。

這本書雖然主要針對(duì)成人ADHD，可是也特別適合想更好理解ADHD的人群。

1.家人、伴侶、同事、教師等想理解ADHD群體思維與行為邏輯的人；
2. 心理咨詢師、教練、教育工作者，想掌握ADHD真實(shí)案例與實(shí)操方法的人。

建議大家買兩本，一本給自己，一本送給自己A友，相信我，這是給ADHD最好的禮物之一??！Ta會(huì)感動(dòng)的！