痛風(fēng)是比較常見(jiàn)的一種疾病，通常出現(xiàn)在中老年的人群。但隨著生活水平的日漸增長(zhǎng)，越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始出現(xiàn)痛風(fēng)。這種病一旦發(fā)作，關(guān)節(jié)部位會(huì)疼痛難忍，不僅生活受到影響，就是工作也不順心，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)心情煩躁。所以患上這種疾病時(shí)要及時(shí)的治療，那么，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)如何緩解疼痛？

　　1、冷敷
　　病人痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛感，應(yīng)該使用冰袋或者冰礦泉水緩解局部關(guān)節(jié)疼痛。冷敷的方式能夠有效減輕局部的炎癥，冷敷上去之后小血管收縮，能夠減輕局部充血癥狀，從而快速止痛。出現(xiàn)痛風(fēng)時(shí)要注意千萬(wàn)不能用熱敷或者熱水泡腳，這樣很容易加重水腫或使炎癥加重，造成癥狀變得更加嚴(yán)重。

　　2、將局部疼痛部位抬高
　　部分人出現(xiàn)痛風(fēng)關(guān)節(jié)部位可能會(huì)出現(xiàn)水腫，出現(xiàn)水腫之后，可以將患處局部抬高，這樣可以有效減輕水腫緩解疼痛。很多時(shí)候，痛風(fēng)患者局部可能會(huì)出現(xiàn)在下肢，主要是腳趾，可以將腳部抬高減輕炎癥?？梢栽谒X(jué)時(shí)腳下放個(gè)枕頭，盡量避免下床活動(dòng)，使腳趾長(zhǎng)時(shí)間承受壓力。
　　3、轉(zhuǎn)移注意力
　　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)少部分人通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力能夠緩解疼痛。全部將注意力都集中在在通風(fēng)部位，疼痛感會(huì)格外的明顯，這時(shí)候最好選擇看看電影，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者玩玩游戲來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以減輕疼痛。

　　4、大量喝水
　　大量喝水之后會(huì)出現(xiàn)排尿感，能有效的將尿酸排除，從而減輕疼痛。但是一天最多喝2升水。

　　5、適當(dāng)泡腳
　　晚上臨睡之前準(zhǔn)備一盆熱水用來(lái)泡腳，每次至少泡20分鐘，疼痛癥狀能夠大大的緩解。