天氣漸冷，流感病毒也開始活躍起來。孩子上初中了，這些天班級群里總有不少給孩子請病假的消息，不少孩子在發(fā)燒。人群密集的地方，面對流感病毒的侵襲，往往更容易中招。為了讓孩子在流感季節(jié)能夠擁有更強(qiáng)的抵抗力，我開始精心挑選各種食材，而水果，無疑是我的首選。

水果富含維生素C，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高身體對病毒的防御能力。同時(shí)，水果中的膳食纖維和多種礦物質(zhì)，也能為孩子的身體提供全面的營養(yǎng)支持，幫助他們保持健康的狀態(tài)。

于是，我精心挑選了幾種既好吃又能補(bǔ)充維生素C、增加免疫力的水果，每天變換著花樣給孩子準(zhǔn)備，希望在這個(gè)流感季節(jié)，能用這些甜蜜的水果，為孩子筑起一道堅(jiān)固的健康防線。也分享給大家。

第1款：愛媛果凍橙

沒人能拒絕果肉似果凍般嫩滑的愛媛，我家孩子更是一次能消滅2個(gè)。愛媛果凍橙，仿佛就是專門為孩子和老人而生的水果，沒牙也能吃，它汁水異常豐富，甚至可以徒手榨汁。

第2款：陜西徐香獼猴桃

酸酸甜甜的獼猴桃，簡直就是維C小炸彈。每天只要吃上一兩個(gè)，就能滿足人體一天對于維C的需要。

獼猴桃是后熟水果，需要放軟后食用。大家只需要把獼猴桃與香蕉或蘋果一起入進(jìn)袋子里密封保存幾天就能變軟。

第3款：涌泉蜜橘

大家還記不記得小時(shí)候的橘子，又便宜又好吃。但現(xiàn)在的橘子，大多數(shù)已沒有了兒時(shí)的味道。好在有涌泉蜜橘，它甜美多汁，入口化渣，無籽無核，味道跟兒時(shí)的八九不離十，被譽(yù)為“橘子中的天花板”。

正宗的涌泉蜜橘，產(chǎn)自浙江臨海的高山之上。這里環(huán)境優(yōu)美無污染，特別適合橘子的生長。每一枚蜜橘，都可以連皮食用，讓人一吃難忘。

不過，因?yàn)楫a(chǎn)地大雨，原定于11月3日開始采摘的涌泉蜜橘，由于天氣原因不得不推遲，大家請耐心等候。

第4款：洛川紅富士蘋果

孩子跟我口味一樣，對洛川蘋果情有獨(dú)鐘。它脆甜可口，果味特別濃郁，除了貴，沒有任何缺點(diǎn)。

一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。大家不要只是口頭上說說而已，一定要落實(shí)，讓醫(yī)生離得咱們都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

我是靜默成詩，美食博主兼水果店主。我會分享美食制作助你提升廚藝；我還會挑選健康食材和地標(biāo)水果，帶你足不出戶嘗遍全國美味。