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有人曾采訪360創(chuàng)始人周鴻祎：你有沒有壓力山大，夜不能寐的時(shí)候？ 周鴻祎笑著說：
面對(duì)同樣問題，有的人沉浸在自我感受里，不斷內(nèi)耗； 而有的人卻始終聚焦結(jié)果，壓下情緒，把所有精力都投入到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)當(dāng)中。 正是這種行為模式的不同，造就了人與人的命運(yùn)分野。 1 出版人周浩早年手底下曾有個(gè)實(shí)習(xí)編輯。 對(duì)方性格很敏感，經(jīng)常陷入情緒內(nèi)耗。 有時(shí)候同事對(duì)她說話大點(diǎn)聲，上司給他的工作提建議，她都解讀為是針對(duì)自己。 一次，周浩開會(huì)時(shí)說了她幾句，她當(dāng)場就委屈不已。 那段時(shí)間，她都心事重重的樣子，無法專注審稿。 后來因多次出錯(cuò)，嚴(yán)重影響了公司刊物的正常發(fā)行，結(jié)果被公司辭退了。 作家畢淑敏說：人生中的許多困境本不是絕境，困住人的往往是自己的情緒。 弱者最容易陷入的困境，是把感受當(dāng)成行動(dòng)指南： 遇到困難，就因焦慮害怕而退縮，面對(duì)挑戰(zhàn)，就因覺得太過辛苦艱難而哀嘆…… 久而久之，就會(huì)陷入情緒漩渦，讓人生滑向更糟糕的處境。 看過博主@Kate的故事。 多年前，Kate任職于某互聯(lián)網(wǎng)公司，他曾有過一次晉升機(jī)會(huì)。 當(dāng)時(shí)領(lǐng)導(dǎo)讓他牽頭負(fù)責(zé)一個(gè)重要項(xiàng)目，承諾若他能順利完成，就提拔他進(jìn)入管理層。 但項(xiàng)目啟動(dòng)后，他接連遇到各種問題： 先是項(xiàng)目方案被合作方否定，對(duì)方還說了些很難聽的話。 這讓他感到很不忿，心里也不服。 之后他的語氣也變得很沖，導(dǎo)致后續(xù)雙方頻頻爆發(fā)沖突。 后來團(tuán)隊(duì)協(xié)作出現(xiàn)分歧，他覺得同事們不尊重自己，于是故意提更多要求，刁難他們。 最終項(xiàng)目延期，造成重大損失，Kate不僅錯(cuò)失晉升，還被調(diào)離核心崗位。 李筱懿曾說：情緒是虛的，給人的負(fù)擔(dān)卻是實(shí)實(shí)在在的。 生活本來就是問題疊著問題，難關(guān)挨著難關(guān)。 無論是受了委屈，還是遭到挫折，如果把一己感受看得太重，注定會(huì)被感受拖垮； 你心中的那些憤怒、怨恨、沮喪……最終都會(huì)變成困住你的囚籠。 2 美國著名將軍艾森豪威爾年輕時(shí)，喜歡玩紙牌游戲。 有一次，他跟家人玩紙牌，整個(gè)晚上他摸到的都是爛牌。 一怒之下，他把牌摔了，委屈道：我不玩了！ 這時(shí)母親嚴(yán)肅地對(duì)他說： 上帝發(fā)牌是無法改變的事實(shí)，人生也是如此，你要做的就是盡你全力，求得最好的結(jié)果。 這句話一直警醒著他，日后無論陷入了多么糟糕的境遇，他都不怨天尤人。 也正因如此，他在戰(zhàn)場上活了下來，成為了一代戰(zhàn)功赫赫的名將。 現(xiàn)實(shí)中總會(huì)有各種打擊、挫敗，太在意個(gè)人感受，你只會(huì)淪為情緒的奴隸。 真正的強(qiáng)者，不是沒有情緒，而是不被情緒左右。 他們懂得，遇事與其自怨自艾，不如積極應(yīng)對(duì)，尋求問題的突破口。 作家老楊的貓頭鷹，在書里講過朋友小趙的故事。 作為公司營銷員，小趙經(jīng)常加班趕方案，還要按各方要求來回修改。 有次，她好不容易搞出來一套方案，結(jié)果老板看后，直接扔進(jìn)垃圾簍： “你用一個(gè)月時(shí)間，就做出這種狗屎一樣的東西來？重做！” 聽了這話，小趙只覺被人打了一棒，腦袋嗡嗡的。 盡管心里委屈得不行，但她還是迅速調(diào)整好狀態(tài)，平靜地去修改方案了。 其實(shí)，小趙不是沒有情緒，她也經(jīng)常向老楊吐槽。 但只要一想到無論如何得把事情解決，她就能先把情緒放一放。 正是如此，小趙每次都能把工作干好，并得到了領(lǐng)導(dǎo)的看重，很快就得到提拔。 康奈爾大學(xué)研究顯示： 一個(gè)人自我情緒管理能力的高低，會(huì)在很大程度上影響他未來的成就。 在意自己的心情與感受，小麻煩會(huì)變成大麻煩，小問題會(huì)變成大問題。 越是厲害的人，越不會(huì)被情緒牽著鼻子走。 他們會(huì)迅速從負(fù)面感受中抽離，將注意力聚焦在如何解決問題上。 當(dāng)跳過情緒，直接行動(dòng)，我們就已經(jīng)邁出了走向強(qiáng)大的第一步。 3 耶魯大學(xué)做過一項(xiàng)調(diào)查研究。 他們向數(shù)百位企業(yè)家、科學(xué)家、明星等不同領(lǐng)域的社會(huì)名流，發(fā)放了一張問卷。 讓他們分別列出，決定他們獲得成功的因素有哪些。 結(jié)果顯示，“壓制情緒”被絕大多數(shù)人列為最重要的因素。 亞馬遜創(chuàng)始人貝索斯曾說：把一切集中在可控的事情上，而不是被動(dòng)地對(duì)外界做出反應(yīng)。 在強(qiáng)者的世界里，個(gè)人感受從來不是主角，最終結(jié)果才是衡量一切的標(biāo)尺。 對(duì)于他們來說，永遠(yuǎn)都是事情置頂，情緒置后。 《格局》里有這樣一個(gè)故事。 陳冰的老板，是業(yè)內(nèi)頂尖的技術(shù)專家，能力沒話說，就是脾氣特別差。 每次陳冰和同事向他請(qǐng)教問題，都會(huì)遭到一頓臭罵。 對(duì)于老板的暴脾氣，同事們都很不忿。 他們私下里經(jīng)常抱怨老板毫無人情味，工作中也難免帶著情緒，經(jīng)常敷衍了事。 陳冰心里也有意見，但每次他都是把情緒壓下去，認(rèn)真做事。 有次他向老板請(qǐng)教一個(gè)難題，對(duì)方上來就罵： “這問題很難嗎？你怎么通過面試的！” 陳冰既羞愧，又委屈，但還是耐著性子，聽對(duì)方講解。 遇到不懂的地方，盡管心里犯怵，他還是咬牙繼續(xù)問，結(jié)果又被狠狠批了一頓。 他依舊沒有抱怨，而是回到崗位上去消化那些難點(diǎn)。 正因?yàn)樗亚榫w和事情分開，使得他跟著老板學(xué)到了很多技術(shù)。 這讓他的能力突飛猛進(jìn)，不到一年，就晉升成了主管，工資也翻了幾番。 正所謂：弱者心里都是我，強(qiáng)者心里都是事。 強(qiáng)者之所以強(qiáng)，在于他們懂得把有限的精力，投入到最重要的事情上。 學(xué)會(huì)恪守人事分離的原則，放大自己的心量，減少情緒內(nèi)耗。 用你的實(shí)際行動(dòng)，不斷超越自我、扭轉(zhuǎn)人生。 ▽ 稻盛和夫在《活法》中寫道： “人生的價(jià)值，在于最終達(dá)成的成果，而非途中一時(shí)的情緒起伏?！?/p> 弱者與強(qiáng)者的差距，從不在于能力高低，而在于面對(duì)問題時(shí)的心態(tài)： 弱者被個(gè)人情緒裹挾，強(qiáng)者為最終結(jié)果奔赴。 強(qiáng)者不是沒有情緒，而是懂得駕馭情緒；不是沒有痛苦，而是能在痛苦中行動(dòng)。 當(dāng)結(jié)果導(dǎo)向代替感受優(yōu)先，你就已經(jīng)踏上了成為強(qiáng)者的道路。 |
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