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文/明了心語 你是不是也常常陷入這樣的困境： * **想得太多，做得太少？** 腦子里演了無數(shù)遍大戲，現(xiàn)實(shí)卻一步未動，最后只剩焦慮。 * **道理都懂，就是做不到？** 知道要早睡，卻刷手機(jī)到半夜；知道要讀書，卻總被短視頻吸引。 * **遇到一點(diǎn)事，就心亂如麻？** 別人一句無心的話，能讓你琢磨一整天；工作上一點(diǎn)小挫折，就讓你懷疑人生。 我們總以為，問題出在“知道”得太少。于是我們瘋狂看書、聽課、學(xué)知識，把大腦塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。 結(jié)果呢？我們成了“知道”的巨人，卻是“行動”的矮子。內(nèi)心依舊迷茫，生活依舊一地雞毛。 **其實(shí)，你缺的不是道理，而是將道理化為行動的力量。** 500年前，明代大哲王陽明，早已用九個字，為我們這些“思想上的巨人，行動上的矮子”開出了終極藥方。記住這九個字，你的人生瞬間就能海闊天空。  打開今日頭條查看圖片詳情 **01 你的“內(nèi)耗”，就卡在“知”與“行”之間** 我們最大的痛苦，來源于“知”與“行”的割裂。 你知道運(yùn)動對身體好，但沙發(fā)比跑步機(jī)更有吸引力； 你知道溝通要真誠，但關(guān)鍵時刻還是忍不住說氣話； 你知道專注才能成事，但注意力總被各種信息碎片帶走。 這種“知道”和“做到”之間的巨大鴻溝，就是內(nèi)耗的根源。它像一個精神黑洞，不斷吞噬你的能量，讓你自我懷疑、自我攻擊。 “我為什么這么差勁？”“我連這點(diǎn)小事都做不好，還能干什么？” 當(dāng)你這樣想的時候，你就已經(jīng)陷入了“知而不行”的泥潭。  打開今日頭條查看圖片詳情 **02 王陽明九字真言：破除內(nèi)耗的終極武器** 如何填補(bǔ)這道鴻溝？王陽明在《傳習(xí)錄》中，一語道破天機(jī)。這九個字就是： **“事上練，致良知，心外無物。”** 這九個字，如同一把利劍，能瞬間斬?cái)嗄闼械木駜?nèi)耗。我們一個一個來拆解。  打開今日頭條查看圖片詳情 **第一把劍：事上練——在做事中磨煉心性** 很多人有個誤區(qū)，以為要先修好一顆強(qiáng)大的心，才能去做事。王陽明說，恰恰相反！ **真正的修行，不在深山老林，就在你每天的雞毛蒜皮里。** 覺得溝通能力差？那就去主動跟人溝通，在一次次尷尬和碰壁中練出來； 覺得執(zhí)行力不夠？那就從最小的一件事做起，比如“立刻去倒杯水”，在一次次“說到做到”中建立信心； 覺得情緒不穩(wěn)定？那就去觀察每一次情緒的升起，不評判，只是看著它，讓它來，也讓它走。 **別再空想，去“事上練”！你的心性，就像一把刀，只在事情這塊磨刀石上，才能變得鋒利。**  打開今日頭條查看圖片詳情 **第二把劍：致良知——聽從你內(nèi)心的聲音** “良知”是什么？它不是復(fù)雜的道德說教，而是你內(nèi)心最本能、最直接的判斷力。 * 看到老人摔倒，你想去扶的瞬間，那是良知； * 準(zhǔn)備說謊時，你心里咯噔一下，那是良知； * 面對選擇，哪個選項(xiàng)讓你更踏實(shí)、更心安，那就是良知在指引你。 我們之所以糾結(jié)，就是因?yàn)楸惶嗟挠?、恐懼、別人的眼光蒙蔽了良知。 “致良知”，就是時刻擦拭你內(nèi)心的這面鏡子，讓它恢復(fù)清明。在做任何決定前，問問自己：“拋開所有得失，我內(nèi)心真正想的是什么？哪個選擇讓我更心安？” **當(dāng)你學(xué)會聽從“良知”，你就擁有了人生最強(qiáng)大的導(dǎo)航系統(tǒng)，再也不會迷路。**  打開今日頭條查看圖片詳情 **第三把劍：心外無物——你的世界，由你創(chuàng)造** 這是最高階的智慧，也是讓你瞬間海闊天空的鑰匙。 “心外無物”，不是說外面的世界不存在，而是說：**一切事物對你的意義，都是由你的“心”賦予的。** 同事的一句批評，你可以看作是惡意攻擊，也可以看作是成長的反饋； 一次項(xiàng)目失敗，你可以看作是世界末日，也可以看作是寶貴的經(jīng)驗(yàn)。 **讓你痛苦的，從來不是事情本身，而是你對事情的看法。** 當(dāng)你明白了“心外無物”，你就拿回了人生的主導(dǎo)權(quán)。你不再抱怨環(huán)境，不再指責(zé)他人，而是向內(nèi)求，修煉自己的心。你的心變了，你的世界就變了。  打開今日頭條查看圖片詳情 **03 寫在最后** 朋友，如果你此刻正感到心累、迷茫、不順，請一定記住王陽明這九個字： 事上練，致良知，心外無物。 別再空想，**去“事上練”**，在行動中解決問題； 別再糾結(jié)，**去“致良知”**，聽從內(nèi)心最真實(shí)的聲音； 別再抱怨，**去“心外無物”**，你會發(fā)現(xiàn)世界原來可以如此開闊。 人生不是一場頭腦風(fēng)暴，而是一場腳踏實(shí)地的修行。 **點(diǎn)個【贊】，與君共勉。愿我們都能在陽明心學(xué)的指引下，知行合一，活出內(nèi)心的強(qiáng)大與從容，從此海闊天空，無所畏懼！** |
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