這是我原創(chuàng)的第1039篇文章

我經(jīng)常早起，也經(jīng)常晚起，但是今天早起的狀態(tài)就完全不一樣。

早上起來，別的事都不做，不看手機，不看消息，直接坐在電腦前，開始今天一天的工作。

我現(xiàn)在晚上基本上不關電腦。因為開機太麻煩，登多個微信、打開各種網(wǎng)站......雖然加起來也就幾分鐘，但每增加一個動作，都會讓我的執(zhí)行力掉一格。

我發(fā)現(xiàn)很多時候，拖延并不是因為時間，而是啟動速度。早上起來這做一下，那做一下，半小時就沒了。

像是一個必要啟動流程，每天7點半出門，你就是早起1小時，還是會磨蹭到那個時間點。

所以我把這些啟動流程剪掉。

早上坐到電腦前，屏幕一亮，我就能立刻進入狀態(tài)。那一刻，腦子是最清晰的。寫作、思考、輸出內(nèi)容都是最佳的狀態(tài)。

很快寫完一篇文章，整個上午都會有一種多活了一天的感覺。

這種感覺會自然帶出一個正向循環(huán)：

上午狀態(tài)好，去健身也更帶勁。比平常晚半小時去，卻早一小時結束。效率提升的，不只是時間，還有心流。

人其實都會懶，以前組間休息拖到兩三分鐘，這次只用一分鐘就能去做下一組，不需要任何外力干預。

這就是早起的力量。當身體和大腦在同一頻率上運轉，你會發(fā)現(xiàn)——整個人都進入了一個更積極、更有掌控感的系統(tǒng)。

這其實就是早起+密集型做事。

只是早起，是達不到這種心理狀態(tài)的。

很多人理解錯了早起的意義。早起不是為了多出幾個小時，而是為了成為主動的那一方。

當世界還在睡，你就已經(jīng)在創(chuàng)造。那種“搶跑感”，會迅速拉高一個人的能量密度。

改變不是靠早，而是靠“早起后的清醒”。

當你的大腦在沒有信息干擾的狀態(tài)下啟動，思維會更干凈，判斷更準確，執(zhí)行更果斷。

光早起還不夠。如果一早起就刷視頻、看微信，又會陷入碎片狀態(tài)，清醒感會逐漸消失。

密集型做事，就是在一段時間內(nèi)只做一件事。不換任務、不切焦點、不被打斷。讓大腦持續(xù)在一個頻道里，直到形成心流慣性。

我每天早上就做一件事——寫文章。

寫作對我來說，是我人生主線任務上的事。

那你的主線是什么呢？

如果你想改變自己，我建議你也從主線上發(fā)力。人生建議：一定要盡早明確主線目標，否則你的時間會被不想做的事情擠滿

“人生主線”有一個判斷標準：它不是你做完就結束的事，而是能不斷復利、能改變你人生結構的事。

比如：

• 對創(chuàng)業(yè)者來說，是搞錢與產(chǎn)品；

• 對內(nèi)容創(chuàng)作者來說，是創(chuàng)作與表達；

• 對上班族來說，是提升長期競爭力，或者發(fā)展一項能自己掌控收益的副業(yè)；

• 對想自由職業(yè)的人來說，是打造個人品牌與收入體系。

這些事情的共同點是：做它們，你會變強；不做它們，時間會讓你變?nèi)酢?/span>

而像“讀書”“看課程”“刷資訊”“做筆記”，這些都屬于輔助行為，不是主線。它們能讓你“知道”，但不能讓你“變好”。

你要做的是那種——能積累成果、能提升地位、能改變命運結構的事。

密集型做事的價值就在這里：

它幫你在一個階段里，用全部注意力去撬動那條主線的增長。當主線強了，你的人生自然就開始提速。

一個人一旦進入心流，就會對“完成任務”產(chǎn)生快感，這種快感會自我強化，讓行動變得越來越輕松。

這就是為什么——密集型做事，看起來很累，其實是最“省力”的成長方式。

早起改變的是時間的起點，密集改變的是能量的使用方式。

兩者疊加，形成一個完整的正向循環(huán)系統(tǒng)：

早起讓你掌控節(jié)奏，密集讓你沉浸其中。時間不再被打散，注意力不再被分流，改變就不再是靠意志力撐，而是靠系統(tǒng)自動驅動。