有太多未來值得你期待，無法補救的就別再后悔，內(nèi)心強大的人只向前看。

一. 內(nèi)心準則

1、區(qū)分可控與不可控：專注于能控制的，放手不能控制的。

2、判斷塑造現(xiàn)實：讓我們沮喪的不是事件，而是我們對事件的看法。

3、客觀看待事物：剝?nèi)ナ挛锉砻娴膬r值標簽，將其分解為中性的構(gòu)件，看清其本來面目。

4、暫停后再回應(yīng)，而非沖動反應(yīng)：在刺激和回應(yīng)之間留出空間，用理性控制你的行動。

5、不為想象中的煩惱所苦：專注當下，保持平靜。

6、障礙即道路：將每個挑戰(zhàn)、挫折都視為機會。

二. 意志準則

7、美德是唯一的善：將智慧、勇氣、正義和節(jié)制作為人生的最高目標。

8、愛你的命運：接受、擁抱發(fā)生的一切，視其為宇宙的秩序。

9、記住你終將死去：活得像你死而復生一樣。破除恐懼，尋找詩意。

10、重視時間勝于一切：財富和地位會失而復得，時間不行。

11、做人生減法：問自己“這真的必要嗎？”把一切當做借來的。學會說不。

12、練習自愿性不適：定期主動體驗輕微的困苦（如少吃一餐、洗個冷水澡），增強心理韌性。

三. 行動準則

13、Bigger than yourself：認識到你是更大整體的一部分，為自己定義一種有信仰的成功。

14、對自己嚴格，對他人寬容：不評判他人。永遠不要抱怨——即使是對自己。

15、每個人都是行善的機會：將與他人的互動視為實踐美德的場合。

16、以平常心面對成功和失?。鹤载撌菙橙恕Ｔ徸约?。訓練堅忍。

17、帶著“保留條款”行動：全力以赴地追求你的目標，但準備好接受命運可能帶來的任何無常。

18、以幽默或沉默回應(yīng)侮辱：別人的言語無法傷害你，除非你允許。你可以選擇不被冒犯。別恨敵人。

四. 日常準則

19、晨間自省，晚間復盤：以明確意圖開始每一天，以誠實自省結(jié)束。

20、預(yù)想逆境：總是設(shè)想最壞情形，假設(shè)一切已被命運奪走。

21、與智者為伍：只與那些能讓你變得更好的人交往。每天讓自己多一點睿智。

22、你是習慣的產(chǎn)物：重復做能自我強化的事情。

23、俯瞰視角：從人生上空審視自己，依照自然而生活。

24、踐行哲學，而非空談：真正的考驗在于行動，而非言辭。

25、專注于現(xiàn)在和未來，義無反顧地拋棄過去，不管昨天發(fā)生了什么。

然后，去活成你理想中想成為的樣子。