正常的胃口是，吃飯以前會(huì)餓，想吃東西，胃口分兩種：一種是肚子餓，一種是味覺。肚子餓，是脾臟在管，一吃東西如同嚼蠟，酸甜苦辣都沒有味道，胰臟受傷了，這兩個(gè)不一樣。

      所謂正常的胃口，不是暴飲暴食，是很正常的量吃下去很滿，不是吃了很多，自覺不飽，還要再吃。這表現(xiàn)為脾胃的中焦，后天之本的功能正常。也與肝膽大小腸相關(guān)。俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。為什么有些病人，不想吃飯呢？因?yàn)?，脾胃傷了?/span>

      脾胃是什么？是后天之本，是我們賴以活在這個(gè)世界上的，求生根本。不能吃飯了，生命的過程，也就出現(xiàn)麻煩了。不管任何治療措施，都應(yīng)該讓病人胃口，越來越好才對。否則，就是逆生命而行，是錯(cuò)誤的。胃口好對人體，實(shí)在是太重要了。人體的免疫能力的好壞，全指望這個(gè)脾胃功能了。

      很多年輕女孩子要減肥，本身已經(jīng)非常苗條了，還是吃得那個(gè)少啊！這是，以身體為代價(jià)的愚蠢行為。如果，你真的很胖，自然可以借助中醫(yī)的方法，幫助你回復(fù)到正常體型，但是，一味地控制攝入，你的身體一定會(huì)報(bào)復(fù)你的。

      有的人真的就是吃不下、沒有食欲。沒有食欲，就是，脾已經(jīng)受傷了。想吃吃不下，就是，你的胃有問題。這里受傷，不是器質(zhì)性的病變，所以，設(shè)備是無論如何，也檢查不出來的。

      吃不下通常有兩個(gè)原因：胃里有停食，或者已經(jīng)吃得很飽了；或者是胃寒冷，沒有蠕動(dòng)。人體衰老，脾胃最先衰老，而且，脾胃經(jīng)走在臉上，臉就是脾胃。

      中醫(yī)治療始終要保護(hù)的就是，你的脾胃功能，這是底線?？吹讲∪讼氤燥埩?，醫(yī)生就知道希望來了。

      當(dāng)今時(shí)代，脾虛之人十之八九，大部分人都需要調(diào)養(yǎng)脾胃。營養(yǎng)不良、氣血不和越來越普遍，臉色差、皮膚差、身體差越來越凸顯，為什么呢？問題十之八九出在脾胃上。

      在民國年間，刻印的《黃氏八種》的序言中，把黃元御列為繼黃帝、岐伯、秦越人、張仲景之后的，中醫(yī)第五人。

      這個(gè)評(píng)價(jià)有多高、分析一下這幾個(gè)人就知道了：

      秦越人這個(gè)名字，可能大家比較陌生，需要一句解釋，這位秦先生有個(gè)外號(hào)，叫扁鵲。

      組成：茯苓、薏米、蓮子、芡實(shí)、山藥。

      功效：健脾、養(yǎng)胃、扶陽益腎、祛濕。

      這是一個(gè)能長期吃的，健脾胃的方子。此方功效很多，讓胖人減肉，讓瘦人長肉，改善便秘，調(diào)理腹瀉，能增加食量，從源頭調(diào)補(bǔ)氣血。

      大家也可以收藏記錄一下，有條件的可以自己在家做。

      把蓮子、薏仁米、芡實(shí)、茯苓、山藥五味中藥，等量比例配好，然后，低溫烘培炒制，再打成粉末，用開水沖泡或熬粥吃，就可以了。

      其中，蓮子、薏米兩味藥性偏寒涼，炒制后可使寒涼之性減弱，藥性更平和。

      而且，炒制后變得酥脆，容易打粉，便于儲(chǔ)藏，也有利于脾胃吸收。食用起來非常簡單方便，可以，當(dāng)成早餐代餐粉吃，也可以當(dāng)成下午點(diǎn)心吃。

      關(guān)于、調(diào)理脾胃、跟大家強(qiáng)調(diào)一個(gè)觀點(diǎn)：脾胃是靠養(yǎng)的。

容易得脾胃疾病的人群

      1、上班族

      都市白領(lǐng)、寫字樓，現(xiàn)在，電視劇中光輝亮麗的一族，確實(shí)深受別人的羨慕，但于此同時(shí)，不得不面對一些事情。

      上班族工作繁忙、壓力大、運(yùn)動(dòng)量少、飲食不規(guī)律，一旦忙碌起來，更是會(huì)忘了吃飯，這樣的話，會(huì)導(dǎo)致胃、十二指腸出現(xiàn)了痙攣、收縮，造成消化吸收出現(xiàn)了問題。

      長時(shí)間得不到調(diào)整，胃炎、胃痛、胃潰瘍會(huì)找上你。

      2、司機(jī)

      不論是城市中的的哥，還是，高速公路上的大車司機(jī)，往往，為了送客、送貨，出現(xiàn)了進(jìn)食紊亂的情況，吃飯不規(guī)律很常見。甚至，一些人，剛剛吃完飯，就忙著發(fā)動(dòng)車輛。

      在這樣的狀態(tài)中，會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃痛、胃脹隨之而來，這也是脾胃不和的表現(xiàn)。

      3、兒童

      脾作為后天之本，也需要結(jié)合先天進(jìn)行考慮，很多小孩子剛出生的時(shí)候，就容易生病，這樣的情況，往往是先天稟賦不足，導(dǎo)致脾胃虛弱。

      導(dǎo)致中氣不足，脾胃不和找上身，飲食不暢、消化不良會(huì)接踵而來。

      4、老年人

      而對于老年人來說，隨著年齡增大，臟腑器官出現(xiàn)了衰退的情況，脾胃功能開始下降，食量下降，還會(huì)出現(xiàn)食滯，都是脾胃不和的表現(xiàn)。

      5、愛吃生冷食物者

      以夏天來說，吃生冷的食物，是很多人喜歡做的事情，冷飲、冰水、冰凍的西瓜，確實(shí)對解暑非常的爽，但是，卻會(huì)傷害胃部，造成胃寒，使得脾胃運(yùn)行出現(xiàn)了障礙，脾胃不和就這樣發(fā)生了。

      6、過度憂思的人

      當(dāng)前，情緒對健康的影響、重要性越來越得到，大家的重視，憂慮的情緒，需要引起大家的關(guān)注。

      過度的憂慮、憂思會(huì)傷害脾臟，造成脾氣出現(xiàn)結(jié)滯，進(jìn)食過程中出現(xiàn)了問題，讓人茶不思飯不想，伴隨脘腹脹悶的發(fā)生，脾胃不和會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。

      所以，調(diào)節(jié)情緒成了當(dāng)前，很多注重保健的人，不得不重視的事情。

      蓮子，首先想到的是一句詩：出淤泥而不染，濯清漣而不妖。蓮子采摘于夏季，在五行對應(yīng)火，在人體對應(yīng)于心，能清心除煩，讓心火潛降于腎，用一個(gè)字來概括：“清”。

      薏仁米，成熟于秋季，秉金氣最旺，在五行對應(yīng)于金，在人體對應(yīng)于肺和大腸，最擅長通利三焦，清理體內(nèi)的水濕濁物，用一個(gè)字來概括：“利”。

      芡實(shí)，常年生長在江南水鄉(xiāng)的水里，生于水而不溺于水，在五行對應(yīng)水，在人體對應(yīng)于腎，最擅長固攝腎精，培育人的元?dú)?，用一個(gè)字來概括：“固”。

      茯苓，長在松樹底下的真菌，吸收天地精華而成，得木氣而生，在五行對應(yīng)于木，在人體對應(yīng)肝膽，最擅長的就是凈化體內(nèi)濁氣，用一個(gè)字來概括：“凈”。

      山藥，扎根于肥沃的大地，得土氣最多，在五行對應(yīng)于土，在人體對應(yīng)于脾胃，最擅長補(bǔ)脾胃之精，相當(dāng)于給土壤施肥，用一個(gè)字來概括 ：“補(bǔ)”。

      心火要清降，有蓮子；肺金要肅降通利，有薏仁米；腎水要封藏固攝，有芡實(shí)；肝膽要清潔干凈，有茯苓；脾胃要補(bǔ)養(yǎng)，有山藥。

      哪些人可以吃呢？ 絕大多數(shù)人都可以吃。

      老年人適合吃，脾胃虛弱的人適合吃，4歲以上的孩子適合吃，病后康復(fù)適合吃，月經(jīng)期間可以吃，感冒期間可以吃。

      絕大多數(shù)人都適合吃，大多數(shù)時(shí)候都適合吃，因?yàn)?，它本身就是很平和的食物?/span>

      為了保險(xiǎn)起見，孕婦不建議吃，其他人群都可以吃。