“要想長生，腹中?？铡?，什么是便秘？有什么危害？今天科普給大家，下面我們來聊一聊有關(guān)便秘的問題。便秘這個病，很多人都不在意思，甚至于都不知道這個疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。下面我們就來談?wù)劚忝氐脑\斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？我們應(yīng)該重視起來，它的危害是什么？

什么叫便秘，我們是這么診斷的。

第一、排便周期延長，也就是排便時間。那么，長時間排一次便是健康的？如果是幾天不排一次便，就稱之為便秘。我們明代有一部書叫《醫(yī)學(xué)入門》說得很到位。最早能夠限制這個便秘的，定義這個便秘就是這本書。

'大便一日一次則為順，三四日不便則曰秘，一日三四次則曰利’這里就把便秘做了一個定義，三四天都不大便一次就叫便秘。

第二、就是通過我們的便質(zhì)，有些人感覺這東西很惡心，不愛看自己的排泄物，在這里我們要告訴大家，一定要多看看自己的大便，自己的排泄物，比如說有的年齡大了，長期消化功能不好，在排便時要回頭看看里面有沒有便的這種開關(guān)的異常，顏色怎么樣，有沒有暗黑色的，有沒有紅色的東西，直接就能發(fā)現(xiàn)自己腸道的疾病，所以，你應(yīng)該關(guān)注自己的大便的情況，這樣就能發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)一些問題沒有，及早的能夠去檢查和治療。

便秘的便質(zhì)是什么樣呢？

如干結(jié)的，成塊的，像羊屎狀的，這些都叫做便秘。排出費勁。

第三、排便感覺，不管是排便周期還是便質(zhì)的情況我們可以先不用管，排便的感覺就是異常的，如排一次便要半個多小時，比干半天活都還累，排不出來，力氣不足，排完了還想排，排出的量學(xué)特別少，單大便一天得排好幾次，且大便也不稀，這種其實也是叫便秘。

排便周期，便質(zhì)，排便感覺，這三種都叫便秘，在臨床上只要看到這三種情況就要去治療。便秘有什么危害，有很多人不把這個當(dāng)回事。

五臟不平，六腑閉塞之所生也，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的一段話。當(dāng)我們的肝、心、脾、肺、腎這五臟有病，是因為六腑閉塞之所生也。大便秘結(jié)不通，膽，胃，大腸，小腸，膀胱，三焦，這叫六腑，那么，在里面最重要的就是我們的腸腑能不能很好的通暢。如果腸腑不通暢，容易憋出心臟病來，腎衰的人，大便又不通暢，有一些離子就容易高。

在臨床上腎衰的人，小便本身就很少，或者是無尿，伴有大便再不通，這個人的病肯定很重。如果是肺有炎癥了，咳嗽咳黃痰的時候，大便再不通，這為越憋越重，炎癥就會越來越重。所以，整個來講，五臟的疾病都可以因為便秘而加重或者是發(fā)生。這個時候就強(qiáng)調(diào)便秘的治療太重要了?，F(xiàn)在我們有一句俗話：'每天一次大便，這是在排毒’這句話固然不假，但是人體其實沒有毒邪，你能每天排一次大便，就能把身體的代謝產(chǎn)物都給他清洗出來，這叫糟粕。每天能把身體代謝的糟粕都給他排泄出來，身體的一身氣血就流通了，自然經(jīng)絡(luò)也就疏通了。經(jīng)絡(luò)通了，身體自然就輕松了，這就是健康。

古人講，要想長生，腹中長空，要想不死，腸中無屎。這些說的都是一個道理。想活下去，想讓五臟能安穩(wěn)沒有病，腸道就得定期清理，格式化，這就是便秘的診斷以及便秘的危害性。