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來自: 時間變成水 > 《自習室》
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【【重啟大腦】20min躺平冥想,恢復腦力,行動力提升 | 專注系列03】
做一個有原則的冥想者。
本文原創(chuàng),轉載請注明出處每天的冥想,已經(jīng)成為我們瑜伽練習的一部分,有規(guī)律地冥想能夠讓我們從忙碌的生活中理出頭緒。如何能夠更好更...
微頭條
微頭條每天5分鐘冥想,超簡單的冥想方式介紹給大家。找一個安靜的不被打擾的地方,站著,坐著,甚至于躺著都可以,讓自己處于一個舒適的...
如何快速進入冥想從而100%利用你的大腦
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【10分鐘正念呼吸冥想】大腦專注訓練 回歸呼吸 提升專注
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【長笛冥想】西藏音樂 [3小時完整版] 大腦專業(yè)深度冥想 高效休息緩解壓力焦慮情緒 減少精神內耗 曼陀羅 瑜伽 靜 打坐 躺平 放松 正念 學習專注 提升自醒
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什么也沒做還很累,每天躺平,像廢柴?3步讓自己重獲新生.....
另外,多巴胺也與各種上癮行為有關。多巴胺/多巴胺如何驅動人體行為→多巴胺(dopamine)化學式:C?H?(OH)?-CH?-CH?-NH?,是一種重要的神...
偷懶或躺平,是孩子聰明的選擇嗎?
偷懶或躺平,是孩子聰明的選擇嗎?孩子說自己不想學習或者不想做作業(yè),是可以理解的,雖然不能無法接受,但這是我們大腦的默認屬性,學...
【速睡】30min躺平冥想,拯救失眠,深度充電 | Yoga Nidra
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