   關(guān)注武宗 學(xué) 天下武功 形意拳 起落鉆崩處·五行任縱橫  以武學(xué)打開(kāi)世界·智者不匹夫 武者無(wú)懦夫 駘具備“豎尾之能”。具體表現(xiàn)為：它的尾部會(huì)不時(shí)地上翹，每次上翹的動(dòng)作，就如同杠桿向上挑撥（huō）重物一般，速度極為迅速且動(dòng)作靈巧，恰似“秤砣在秤桿上滑動(dòng)”，其態(tài)勢(shì)讓人猝不及防。駘形尤其擅長(zhǎng)打擊身后的敵人，同時(shí)還能對(duì)臂、肩、腰、腿等各個(gè)部位的筋骨、肌腱的伸縮能力起到鍛煉作用。 （一）右駘形 1.從三體勢(shì)起始（圖1）。  兩掌向上抬起，在前額上方約五寸的位置交叉，掌心朝前且略微向上；與此同時(shí)，左腳提起做墊步動(dòng)作，同時(shí)進(jìn)行吸氣（圖2）。  （這里存在二段吸氣的情況：兩手交叉、左腳落地時(shí)為急吸，在此之前的吸氣為勻吸。） 2.兩手分別向左、右兩側(cè)分開(kāi)，各自以肘部為軸心，沿著向左、右畫半圓形路線的方向收至小腹處，此時(shí)兩掌并排擺放，掌心朝前，掌指略微向下；重心置于左腳上，右腳做好向前進(jìn)步的準(zhǔn)備，同時(shí)開(kāi)始呼氣（采用勻呼的方式）（圖3）。 3.兩掌從小腹處向前、向上挺出，在挺出的過(guò)程中同時(shí)變?yōu)槿^，拳心朝上；與此同時(shí)，右腳向前邁出一大步，左腳跟進(jìn)小半步，同時(shí)繼續(xù)呼氣（采用急呼的方式，并發(fā)出哼聲）（圖4）。 （二）左駘形 1.兩拳變?yōu)槭终疲瑥男「骨跋蛏线\(yùn)行，到達(dá)前額上方（距離前額約五寸處），兩掌交叉，掌心朝前且略微向上；與此同時(shí)，右腳提起做墊步動(dòng)作；同時(shí)進(jìn)行吸氣（圖5）。 （同樣存在二段吸氣的情況：兩掌交叉、右腳落地時(shí)為急吸，在此之前的吸氣為勻吸。） 2.兩掌分別向左、右兩側(cè)分開(kāi)，各自以肘部為軸心，沿著向左、右畫半圓形路線的方向至小腹處，此時(shí)兩掌并排擺放，掌心朝前且略微向下；重心置于右腳上，左腳做好向前進(jìn)步的準(zhǔn)備，同時(shí)開(kāi)始呼氣（采用勻呼的方式）（圖6）。 3.兩掌從小腹處向前、向上挺出，在挺出的過(guò)程中同時(shí)變?yōu)槿^，拳心朝上；與此同時(shí)，左腳向前邁出一大步，右腳跟進(jìn)小半步；同時(shí)繼續(xù)呼氣（采用急呼的方式，并發(fā)出哼聲）（圖7）。 上述右駘形和左駘形，可以交替進(jìn)行練習(xí)，一般打出四步或者六步，打出左步駘形后，就可以進(jìn)行回身動(dòng)作。（具體打出幾步可根據(jù)場(chǎng)地條件來(lái)靈活確定。） 【要點(diǎn)】 1.兩拳打出的時(shí)候，要有意識(shí)地增強(qiáng)向上、向前的力量，眼睛向前平視。兩掌在前額前方交叉時(shí)，是左掌在前，右掌在后。 2.后腿要保持挺直，兩只胳膊要架在兩胯之上，運(yùn)用腰、胯、腿、肩、胳膊以及全身的力量，突出向上、向前的挺勁；同時(shí)要注意形與意、意與氣、氣與力的三合勁，這就是駘形所蘊(yùn)含的暗勁。 （三）駘形回身 進(jìn)行駘形回身動(dòng)作時(shí)，必須打出左步駘形，也就是左腳向前進(jìn)步，右腳大步跟上去；落地時(shí)腳尖向外扭轉(zhuǎn)90°，右腳尖靠在左腳后跟外側(cè)，左右腳形成直角90°，同時(shí)身體由右側(cè)向后轉(zhuǎn)動(dòng)180°。隨著身體向后轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳提起做墊步動(dòng)作，落地時(shí)腳尖向里扭轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩掌在前額上方交叉，同時(shí)進(jìn)行吸氣，或者返回練習(xí)路線的右駘形第一勢(shì)。 （四）駘形收勢(shì) 駘形收勢(shì)時(shí)，必須回到最初的三體勢(shì)起始位置，按照本拳（三）的動(dòng)作要領(lǐng)再次進(jìn)行回身動(dòng)作，打出右駘形，接著右腳提起做墊步動(dòng)作，拳頭收至小腹處，同時(shí)進(jìn)行吸氣；然后左腳向前邁出一步，兩拳在邊扭轉(zhuǎn)邊向前出的過(guò)程中突然變?yōu)槭终?，恢?fù)成三體勢(shì)（圖8）。 而后以三體勢(shì)的姿勢(shì)完成收勢(shì)動(dòng)作。 |
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