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（1）在喝水與飲料時，盡量喝涼的（但不需冰鎮(zhèn)），小口頻頻咽下為佳。
（2）自制檸檬茶飲料。綠茶開水泡，涼后，加入蜂蜜、檸檬汁各適量飲用，但是別忘了加一小撮紅辣椒末。少量的紅辣椒不僅不會刺激咽喉，而且可以起到輕微麻醉的作用，還能激發(fā)身體的免疫功能，達(dá)到抗菌消炎的作用。
來自： 養(yǎng)生與益壽 > 《慢性咽炎》
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