1.

大家好，我是花熹。

好久不見，甚是想念。各位花熹號(hào)的讀者朋友，你們還好嗎？

在沒有寫公號(hào)的日子，花熹有在好好生活。

作為一個(gè)中年人，花熹是從今年夏天感覺到自己的身體在走下坡路的。

第一個(gè)就是大姨媽有一點(diǎn)紊亂了，一度很恐慌，怕不是得了什么嚇人的??？我滴媽呀我還年輕！

到醫(yī)院該做的檢查都查了，該排除的都排除了，醫(yī)生也說不出個(gè)所以然來，所以也就是絕經(jīng)期的圍絕期，它來了！它來了！

還有一個(gè)就是睡不了一個(gè)整覺了。半夜會(huì)突然醒來，就像有什么東西在召喚一樣鬼打墻。

有時(shí)候是2點(diǎn)，有時(shí)候是3點(diǎn)。

如果4點(diǎn)左右醒來，我都覺得還正常。

醒來之后，有時(shí)很快又睡著了，有時(shí)候卻怎么睡不著，明明心里也沒揣事兒呀。

還有第三個(gè)就是體重上來了。

隨隨便便吃一點(diǎn)，就漲上一兩斤。到外邊吃一頓就會(huì)胖上二三斤。

想減掉一兩斤？

哼哼，得花大半年的！還又一不小心又彈回來了，氣死你！

2.

弘一法師，將人生福報(bào)的真諦，歸結(jié)為“不生大病、能吃能喝、日日安睡”這三件尋常事。

初讀時(shí)只覺平淡，細(xì)品之下，才驚覺這寥寥數(shù)語，道盡了多少人窮盡一生都未曾參透的幸福本質(zhì)——原來最珍貴的福氣，從不在遙不可及的功名利祿里，而在柴米油鹽的日常瑣碎中，在身體與心靈的安穩(wěn)妥帖里。

中年之后，唯有健康?；洮F(xiàn)在對(duì)成功完全祛魅了。

再多的財(cái)富，衰老和死亡是必然的；再高的地位，抵不過一次健康的崩塌。

健康不是人生的附屬品，而是一切的前提。

沒有健康的身體，所謂的理想、財(cái)富、未來，都成了空中樓閣。

不生大病，不是僥幸，而是上天賜予的最基礎(chǔ)也最厚重的福報(bào)，它讓我們有底氣去經(jīng)歷、去感受、去擁抱生活的種種可能。

3.

“能吃能喝”四個(gè)字，聽來更是樸素到極致，卻藏著最鮮活的生活氣息。

現(xiàn)在很多人都不能吃，或者說不敢大吃大喝。

因?yàn)樯眢w的指標(biāo)，對(duì)食物有著各種各樣的境界。

這份“能吃能喝”的福氣，無關(guān)食物的貴賤，只在于“能”——能自由地享受每一餐，能從煙火氣中品出幸福感，便是對(duì)生活最溫柔的回應(yīng)。

最近胃口不好，感覺飯不是香的，菜也沒味兒，吃啥都一個(gè)樣。

真的很懷念那種看到飯，就不覺吞咽口水，看到好吃的菜兩眼放光，吃得肚子圓圓，又能很輕松消化的日子。

4.

“日日能睡個(gè)好覺”，是現(xiàn)代人的一種奢望，也是中年人遙不可及的夢，花熹現(xiàn)在是深切感受到了。

能睡著，是天大的福報(bào)啊。

凌晨的城市里，多少人在手機(jī)屏幕前輾轉(zhuǎn)，明明身體疲憊到極致，大腦卻像上了弦的鐘，一刻也停不下來。

都知道熬夜不好，卻天天在冒死熬；都想沾枕即眠，卻夜夜失眠。

一個(gè)好覺，是多少人求而不得的奢侈？

5.

親愛的讀者朋友們，要我說呀，福報(bào)從不是向外求的“多”，而是向內(nèi)守的“穩(wěn)”——身體安穩(wěn)，飲食安穩(wěn)，睡眠安穩(wěn)。

往后余生，愿我們都能守著這份尋常，珍惜這份安穩(wěn)，不辜負(fù)每一頓飯，不辜負(fù)每一次眠，不辜負(fù)健康的每一天——因?yàn)檫@，便是弘一法師告訴我們的，最真切、最難得的福報(bào)。