58歲的何女士因?yàn)樗闹┒寺槟镜结t(yī)院就診，醫(yī)生檢查后確診為糖尿病周圍神經(jīng)病變，建議何女士長(zhǎng)期服用維生素B12來(lái)治療。

49歲的唐先生因?yàn)榉伟┗?，出現(xiàn)了肢體麻木的現(xiàn)象，醫(yī)生說(shuō)是化療藥物損傷了神經(jīng)所致，建議唐先生服用維生素B12。

為什么建議吃維生素B12呢？它究竟有怎樣的功效呢？

醫(yī)生說(shuō)，維生素B12屬于水溶性維生素的一種，不要小看它，它能參與神經(jīng)組織中DNA的合成，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能，所以維生素B12具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，無(wú)論是糖尿病導(dǎo)致的周圍神經(jīng)病變還是化療藥物導(dǎo)致的神經(jīng)損傷，都可以使用維生素B12。

維生素B12其實(shí)非常便宜，但是一種藥到底好不好，從來(lái)不是單用價(jià)格來(lái)衡量的，作為醫(yī)生，想告訴大家的是，幾塊錢一瓶的維生素B12，除了營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，還有4大功效，早了解早受益！

第一，維生素B12可以用來(lái)治療巨幼紅細(xì)胞性貧血

說(shuō)到貧血，大家都知道缺鐵性貧血，可還有一種貧血，很多人并不知道，那就是巨幼紅細(xì)胞性貧血，巨幼細(xì)胞貧血是由于血細(xì)胞DNA合成障礙、細(xì)胞核發(fā)育停滯，而細(xì)胞質(zhì)繼續(xù)發(fā)育成熟，細(xì)胞核、質(zhì)發(fā)育不平衡，形成體積較正常細(xì)胞偏大的巨幼細(xì)胞。

前面說(shuō)過(guò)，維生素B12能參與DNA的合成，所以，如果維生素B12缺乏，是容易引起血細(xì)胞DNA合成障礙的。

第二，維生素B12可以用來(lái)治療冠心病和腦梗死

在我們的身體里，有一種叫同型半胱氨酸的物質(zhì)，同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸，為蛋氨酸和半胱氨酸代謝過(guò)程中產(chǎn)生的重要中間產(chǎn)物。正常情況下，同型半胱氨酸在體內(nèi)能被分解代謝，濃度維持在較低水平，可如果我們身體里的同型半胱氨酸水平升高，那么則會(huì)增加冠心病和腦梗死的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

如何才能降低同型半胱氨酸的水平呢？補(bǔ)充維生素B12是一種不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榫S生素B12是合成甲硫氨酸、蛋氨酸等重要輔酶的原料，而同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸，在體內(nèi)主要參與甲硫氨酸循環(huán)。當(dāng)維生素B12充足時(shí)，能夠有效地促進(jìn)甲硫氨酸循環(huán)，提高同型半胱氨酸的代謝速率，從而起到降低同型半胱氨酸的作用。

第三，維生素B12可以安撫情緒

維生素B12不僅具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，還可以安撫情緒，主要原因是維生素B12能夠促進(jìn)大腦多巴胺的合成，多巴胺是一種讓人快樂(lè)的神經(jīng)遞質(zhì)，如果身體里缺少維生素B12，容易讓人抑郁。

除此之外，維生素B12還能消除煩躁不安，集中注意力，增強(qiáng)記憶及平衡感。

第四，維生素B12可以治療舌、口腔、消化道的粘膜發(fā)炎

維生素B12對(duì)健康而言是至關(guān)重要的，作為人體必須的一種水溶性維生素，如果維生素B12缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜發(fā)炎。

很多人不知道維生素B12的來(lái)源，像動(dòng)物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚(yú)類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等食物里均富含維生素B12，所以大家可以發(fā)現(xiàn)，如果平時(shí)只吃素，是很容易出現(xiàn)維生素B12缺乏的，如果飲食都注意了，但還是缺少維生素B12，則要注意身體疾病的可能，像胃切除、吸收不良綜合癥、甲亢等疾病均可導(dǎo)致維生素B12的缺乏。