我們可以把腎比作土壤，脾比作雨水陽光。只有土壤肥沃，雨水陽光充足，植物才能茁壯成長；否則，植物就會(huì)枯萎衰老。

同樣，只有腎臟健康，脾胃良好，人體才能旺盛有力；否則，人體就會(huì)虛弱老化。

中醫(yī)還有一個(gè)重要的理論，就是陰陽學(xué)說。陰陽是人體生命活動(dòng)的兩個(gè)基本方面，相互依存、相互制約、相互轉(zhuǎn)化。

陰陽協(xié)調(diào)，生命活力充沛；陰陽失調(diào)，生命活力衰退?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎陰陽為陰陽之根本”。也就是說，腎臟是維持人體陰陽平衡的關(guān)鍵器官。

如果腎臟功能不足，就會(huì)導(dǎo)致腎陰腎陽不足或失調(diào)。

那么，如何預(yù)防和治療腎臟虧虛呢？除了注意飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等生活方式外，還可以用中醫(yī)方劑來調(diào)理。其中最經(jīng)典的一味就是還少丹。

它是一種中成藥，由15味中藥組成，具有益腎滋陰、溫陽固澀、健脾養(yǎng)心、安神增智等功效。

哪些癥狀需要用還少丹來調(diào)理

1.頭暈乏力，怕冷手腳冰涼，吃涼的就拉肚子，小便頻繁清長，夜間尿多。

2. 口干咽燥，眼睛干澀發(fā)紅，腰膝酸軟無力，出汗多而不自知，睡眠質(zhì)量差。

3. 面部麻木或抽搐，口角歪斜或流口水，說話含糊不清或理解困難。

4. 精神狀態(tài)差，情緒低落或焦慮不安，易怒或興奮過度。

5. 記憶力下降，遺忘多發(fā)或認(rèn)知能力減退。

還少丹的主要成分和作用是什么？

1. 山藥、枸杞子、熟地黃：補(bǔ)腎陰，生血益精。

2. 巴戟天、牛膝、蓯蓉、小茴香、杜仲：溫腎陽，壯筋骨。

3. 山茱萸、褚實(shí)子、五味子：填精髓，澀精氣。

4. 遠(yuǎn)志、石菖蒲、茯苓、大棗：益心智，安神志。

古人傳說，這味藥能讓人恢復(fù)青春活力，五日見效，二十日顯著，一年煥然一新，長期服用，健康長壽。

這種說法雖然夸張了，但也反映了此藥的優(yōu)良品質(zhì)。它能滋補(bǔ)身體、預(yù)防疾病、延緩衰老，是一種值得信賴的中醫(yī)方劑。

但是，它并不適合所有人，服用前最好咨詢中醫(yī)師，按照個(gè)體情況和體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。