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人過(guò)六十五，時(shí)光如同緩緩流淌的溪水，不再奔涌向前，而是沉淀下來(lái)，流向一片寧?kù)o深遠(yuǎn)的湖泊。曾經(jīng)的忙碌與追逐漸漸遠(yuǎn)去，生活的節(jié)奏慢了下來(lái)，心也慢慢歸于平和。這個(gè)時(shí)候，最該學(xué)會(huì)的，不是如何獲得更多，而是如何放下，如何守住內(nèi)心的安寧。 靜，是養(yǎng)心的根本。外界紛繁復(fù)雜，是非議論不斷，若總放在心上，心便不得安寧。不如學(xué)學(xué)陶淵明，采菊東籬下，抬頭望見(jiàn)南山，那份悠然自得，才是晚年最該追尋的境界。少看那些讓人焦慮的信息，少聽(tīng)那些無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)，多聽(tīng)聽(tīng)風(fēng)吹樹(shù)葉的聲音，多看看花開(kāi)的瞬間，心靜了，日子也就踏實(shí)了。  松，是處世的智慧。兒女一句話說(shuō)得重了些，不必反復(fù)思量；鄰居態(tài)度冷淡了些，也不必耿耿于懷。人生到了這個(gè)階段，要學(xué)會(huì)“難得糊涂”，不較真、不糾結(jié)，把心放寬一點(diǎn)，把事看淡一點(diǎn)，日子自然輕松自在。  養(yǎng)，是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。年輕時(shí)總以為身體扛得住，熬夜加班、飲食不規(guī)律，到老才明白，健康才是最值錢的資本。每天清晨喝一杯溫水，飯后散步消食，午間小憩片刻，晚上按時(shí)入睡，這些看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，恰恰是長(zhǎng)壽的秘訣。身體好了，才能享受晚年每一寸光陰。  學(xué)，是讓心靈不老的良方。讀書、寫字、畫畫、下棋，甚至學(xué)用手機(jī)、學(xué)唱歌跳舞，都不是年輕人的專利。蘇軾晚年仍筆耕不輟，齊白石七十歲還在精進(jìn)畫藝，他們用行動(dòng)告訴我們，學(xué)習(xí)不是為了成就，而是為了不讓精神荒蕪。腦子越用越靈，心越學(xué)越活。  樂(lè)，是生活的調(diào)味劑。和老友對(duì)弈一局，陪老伴去買菜，看孫子孫女嬉笑打鬧，或是養(yǎng)一只貓狗作伴，這些平凡的小事，藏著最真實(shí)的快樂(lè)?？鞓?lè)不在遠(yuǎn)方，就在眼前的一粥一飯、一言一笑中。  舍，是放下的勇氣。舊物堆積再多也帶不走，往事糾纏再久也無(wú)法重來(lái)。兒孫自有兒孫福，不必事事操心；別人的閑話，也不必句句入耳。學(xué)會(huì)舍棄，心才會(huì)更寬敞，生活才會(huì)更清爽。 安，是最終的歸宿。不羨慕別人住大房子，不攀比誰(shuí)的子女更有出息，安于自己擁有的，珍惜眼前的溫暖與平靜。心安了，走到哪里都是家。 與此同時(shí)，也要警惕七件事：不要過(guò)度依賴藥物，小病小痛遵醫(yī)囑就好；不要貪圖高回報(bào)投資，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)最安心；不摻和兒女家事，避免徒增煩惱；遠(yuǎn)離虛情假意的應(yīng)酬，真朋友兩三便足矣；不沉溺于抱怨與憤怒，情緒平和才能延年益壽；不長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，多走動(dòng)筋骨才舒展；更不要把自己封閉起來(lái)，多出門曬太陽(yáng)，和人說(shuō)說(shuō)話，生活才有生氣。 晚年不是終點(diǎn)，而是另一段旅程的開(kāi)始?；畹煤?jiǎn)單一點(diǎn)，通透一點(diǎn)，自在一點(diǎn)，把每一天都過(guò)得有滋有味，有情有趣。守住內(nèi)心的七字箴言，避開(kāi)生活中的七種困擾，才能真正把余生過(guò)成一首從容不迫的詩(shī)。
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