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人通往內(nèi)心平靜的必經(jīng)之路：一是認識到并接受人生來就是苦的；二是牢記一切皆是體驗，不要著相。
一、人生來就是苦的。
人生充滿苦難，這些苦難源于人的欲望、貪念和執(zhí)著。人感受到的痛苦程度不會因為相貌身份地位財富性格等差異而有所不同。如果你看到一個人好像沒有什么煩惱，那一定是你還不夠了解他。
人的一生就是在暴風雨中尋找平靜，暴風雨是常態(tài)，平靜才是奢侈。不要去問為什么，人生沒有什么好處，生下來就是暴風雨，不苦就不是人生。當我們接受了暴風雨，努力在雨中學會自己游泳的時候，我們就獲得了內(nèi)心平靜的力量。
二、一切皆是體驗，不要著相。
人生的痛苦不可避免，因為人有自我，有自我就會有我執(zhí)，有我執(zhí)就會著相。人一旦沉迷于人間的游戲，就會產(chǎn)生強烈的得失心，得到后無聊，失去后悔恨。我們的社會教育也總是教導你去競爭，去習得，去爭取，但它沒有告訴你人能夠相對自洽且平靜地活下去，還需要有一個非常重要的智慧：放下。真正的自由不是你能擁有多少，而是你能放下多少。
每個人都有損失厭惡的心理，得不到或失去會帶給我們一種虧損的自我否定。但世間的萬事萬物其實都是短暫的相遇和陪伴，一切都是流動的，我們并不曾真正擁有這世界的一花一草一木。
《金剛經(jīng)》有言：“凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，即見如來?！蹦闼吹降?，所接觸到的，都只是主觀上的外相、虛相，就像泡沫一樣皆為虛幻。我們活在被創(chuàng)造出來的幻想當中，活在這個世界用于管理人的游戲規(guī)則當中。
人生的真諦就是“一切皆是體驗”。這世上的任何東西，我們都只是暫時的保管、相遇和錯過。當你深刻意識我們其實是活在自己的感受中時，你不會執(zhí)著，沒有執(zhí)著就不會著相。當你抽離于你自己，用第三者的視角看到你的情緒，你的欲望，你的經(jīng)歷時，看到的那一刻你就高于你的自我，跳脫出眾生困于萬相的痛苦之外。
你會真正理解什么叫“不以物喜不以己悲”，用一種既積極入世又隨時出世的“無懼無畏”的人生態(tài)度，以一種局外人的身份，觀窗外云卷云舒，看庭前花開花落。你的情緒會變得逐漸平穩(wěn)，你的自身會更加寵辱不驚，你終于找到了通往內(nèi)心平靜的必經(jīng)之路?！霸肝伊＜澎o，心如寶月映琉璃；陶然無喜亦無憂，人生且自由?！?
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