腰痛折磨多年，醫(yī)院跑遍卻無效？試試這道嶺南民間古方！老輩人常說“以形補(bǔ)形”，新鮮豬腰裹上紅骨蓖麻葉，粗鹽密封瓦煲慢焗一小時，揭蓋瞬間香飄滿屋～

準(zhǔn)備工作：

1.去超市或市場買當(dāng)天的新鮮豬腰子，整只，洗干凈，晾干。改幾刀，撒少許細(xì)鹽（調(diào)點(diǎn)味，這里是個人口味，功效影響不大）

紅骨蓖麻葉在晾干

2.當(dāng)天采摘新鮮“紅骨”蓖麻葉，晾干，只留葉子（沒新鮮的只能大藥房、中藥店咯，效果差點(diǎn)）

3.一個瓦煲（中小型），要擦干水（不然咸死人）

4.準(zhǔn)備大量粗鹽

5.準(zhǔn)備醫(yī)用棉線或者其他無害的類似繩子的東西

開始烹飪：

1.將豬腰整個，用蓖麻葉嚴(yán)密包裹，用醫(yī)用棉線捆好

2.用足夠粗鹽鋪滿瓦煲底部（大概粗鹽要有1節(jié)手指深度）

3.再將包好的豬腰放入煲中，再次蓋滿粗鹽，直到滿煲，蓋好

4.開火煲（最好用柴火，沒有條件的只能隨意），中火3-4分鐘燒開之后（注意火力控制好點(diǎn)，不然瓦煲會被粗鹽炸爛），轉(zhuǎn)小火，40分鐘-60分鐘（看豬腰大小），煲的時候“極臭”，注意通風(fēng)排氣

5.熄火后，取出豬腰，丟掉葉子，趁熱吃，但不用挨燙，涼了豬腰會變硬，難啃點(diǎn)

6.吃完，記得把瓦煲底部已經(jīng)焦了的鹽丟掉，剩下的可以再次使用

操作關(guān)鍵點(diǎn)速記：

1??豬腰改刀不切斷，少許薄鹽味更佳

2??紅骨蓖麻葉要完整包裹，棉線捆扎嚴(yán)防 散漏（蓖麻葉只要葉子！只要葉子！只要葉子?。?/p>

3??粗鹽鋪底封頂需足量，柴火慢焗，特別要注意“火力”和“通風(fēng)排氣”

4??趁熱食用，放冷肉質(zhì)會變硬

??注意：每天一頓，輕癥連吃3-5天可見效，嚴(yán)重者需堅持月余（有案例連服30個方好轉(zhuǎn)）！鹽煲底部焦黑部分務(wù)必丟棄，剩余粗鹽可重復(fù)使用第二次，如此類推。

#健康小偏方 #腰痛調(diào)理 #食補(bǔ)養(yǎng)生

（溫馨提示：民間偏方僅供參考，嚴(yán)重癥狀請及時就醫(yī)）