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吃對食物身體疼痛少一半！這5類健康食物堪比天然“止痛藥”

 共同成長888 2025-10-03 發(fā)布于廣東
研究截圖研究招募了104名25-65歲的超重或肥胖的成年人，在他們中有近一半人長期經(jīng)受慢性疼痛困擾(主要是脖子痛、背痛、腿疼)。對他們進行了3個月的飲食調(diào)整(多吃健康的食物，少吃垃圾食品)，結果發(fā)現(xiàn)：

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