又是一年國慶中秋佳節(jié)。

以前每到節(jié)假日，總是胡吃海睡，聚會消費。

可如今人到中年，感覺過節(jié)，更像是過“劫”。

不只是身體受不了，錢包也頂不住，行程又緊得很。

為了一家人的生活，你不得不精打細算花錢，還要保護身心不被透支。

生活在前，節(jié)日在后，中年以后，最通透的過節(jié)方式，其實就1個字：少。

嘴少吃

《千金方》中講：“食欲數(shù)而少，不欲頓而多，則難消也?！?/span>

人到中年，身體開始慢慢下走坡路，養(yǎng)生保健是第一位的。

養(yǎng)生莫先于飲食，管住自己的嘴，少吃多餐，方能無病無災。

有的人平時尚能節(jié)制一二，但一到過節(jié)，就抵不住美食的誘惑，連著好幾天葷素不忌、大吃大喝。

結(jié)果只會是：腸胃難以消化吸收，不適感如影隨形，體重也會日漸失控。

還有許多愛喝酒的人，親朋聚會推杯換盞，時常喝得酩酊大醉，不省人事。

酒本就是烈物，大醉必傷肝傷身，甚至喝得太多太急，嚴重時還會危及生命。

俗話說：“穿衣三分寒，吃飯七成飽。”

對很多中年人來說，新陳代謝下降，不僅身材管理迫在眉睫，“三高”疾病亦需要如臨大敵。

過節(jié)期間，可以適度瀟灑，但決不能放縱口腹之欲暴飲暴食。

嘴少吃，酒少喝，菜品少鹽少油少糖，盡力維持和日常一樣的飲食習慣，方可保重身體，維持健康。

錢少花

《漢書》有言：“富貴不歸故鄉(xiāng)，如衣錦夜行?！?/span>

衣錦還鄉(xiāng)，榮耀故里，是中國人難以割舍的情結(jié)。

故而，每到逢年過節(jié)的團圓時刻，顯得尤為突出。

有錢的人擺足排場，沒錢的人也要表現(xiàn)出賺了大錢的樣子。

平時在外能省則省的中年人，變得手心散漫，不求最好，只求最貴。

給父母長輩送去的節(jié)禮務必豐厚，親朋好友出門聚會次次搶著買單，連宴客的點心水果都是高價購入。

哪怕過節(jié)不回家，為了朋友圈的光鮮亮麗，也要打腫臉充胖子，國內(nèi)國外旅游觀光。

可當節(jié)日的熱鬧喧囂散去，留下的只有空蕩蕩的錢包和數(shù)不勝數(shù)的賬單。

中年人，上有老要顧，下有小要養(yǎng)，擔子已經(jīng)很重，何必陷入消費攀比的泥淖，給自己平添麻煩。

收起你的傻大方，放下所謂的攀比，舍棄過多的物欲，守好錢袋子，過好小日子，才是過節(jié)的正確打開方式。

友少訪

作家王小波說過一句經(jīng)典名言：

“人在年輕的時候，覺得到處都是人，別人的事就是你的事，到了中年以后，才覺得世界上除了家人，已經(jīng)一無所有了?！?/span>

年輕時，我們鮮衣怒馬，喜歡交朋友，奔赴各種熱鬧。

放假人還沒回家，已經(jīng)發(fā)起各種邀約，忙得和家人打不了幾個照面。

可到了一定年紀就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的同學朋友聚會早已變了味道。

社交場上的主宰不是友誼，而是利益或無聊，充滿著迎合或攀比，只會浮于表面，浪費心力。

倒不如把時間和精力用來平日疏于陪伴的家人，可以在家靜享美好閑暇時光，聊聊天，吃吃飯，邂逅溫情，重拾力量。

或是帶著父母妻兒一同出去旅游，縱享天倫之樂，亦不失為上上之選。

若還有老友二三，幾道菜，幾杯酒，談笑風生追憶舊日時光，關(guān)心訴說各自近況。

沒有人在意誰比誰更有錢闊綽，只有最樸實的真心實意流淌其中，那自然更圓滿。

心少想

美學大師朱光潛說：“越是聰明的人，越懂得休息?！?/span>

平日里，我們忙于工作事業(yè)，為了碎銀幾兩奔波勞碌。

到了節(jié)假日，才有喘息放松的機會，讓身心得以恢復和滋養(yǎng)。

一張一弛，勞逸結(jié)合，方能在假期過后熱情飽滿繼續(xù)奔赴想要的生活。

可要是還背負著沉重的思慮，掛牽公事，憂心家事，糾纏爛事。

讓自己白日精神萎靡，夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，不僅無濟于事，還會拖垮身體。

原本愜意舒適的假日，反倒成了胡思亂想的空間，化作心靈的枷鎖。

人這一生，該努力的時候要努力，該放空的時候就要放空。

歸家團圓、出門旅行也好，靜享獨處也罷，凡事別往心里擱。

誠如無門慧開禪師所講：“若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！?/span>

少點思慮，心無掛礙，假日盡情享樂，工作日盡力奮斗，就是最高級的過節(jié)心態(tài)。

文末點亮小紅心，鼓勵下儒風君！