|
生活中的實用心理《5分鐘心理學》  Pexels、Pixabay丨圖源 你有沒有這樣的感覺： 只有在遭遇低谷時，才能看清誰是真正在乎自己的人？ 也許是失業(yè)后一直鼓勵你的朋友，也許是大病時不離不棄的愛人，又或者是在你最狼狽時依然愿意擁抱你的家人。 這些瞬間，往往比順境時的甜言蜜語更能打動人心。 困境反而讓真情顯露，所謂日久見人心，患難見真情，是有道理的。為什么這樣說呢？ 1 第一、壓力讓人摘下社交面具，篩選出真情誼。 心理學研究發(fā)現(xiàn)： 人們在日常生活中往往會戴著不同的“社交面具”，比如明明不想說話，卻要裝得開朗健談； 心里對某個人不以為意，嘴上卻各種奉承，這是正常的社交策略。 但當面對巨大壓力時，很難有多余的精力維持這些面具，反而容易暴露出一個人原本真實的樣子。 就像平時對你噓寒問暖的朋友，在你遇到困難時，開始變得若即若離； 那個整天說愛你的人，在你重病需要全程陪護時，經(jīng)?？床坏饺擞啊?/p> 壓力像一個篩選器，它會讓那些基于“利益”或“社交需求”的關(guān)系自動脫落，只留下真正關(guān)心、愛護你的人。 2 第二、困境激活人的依戀本能，確定安全的來源。 小時候，我們在受傷時總會哭著找媽媽，這是因為我們對母親有天然的依戀感，當我們面臨威脅時，我們會本能地尋求依戀對象的保護，獲得安全感。 等到長大后，你遭遇了挫折，這就激活了你最原始的依戀需求，而第一個想聯(lián)系的通常就是你最信任的人，你的大腦在告訴你“在TA身邊，我感到安全”。 困境就像一面鏡子，照出我們內(nèi)心真正依賴誰。 3 第三、困境中的共情成本，讓假情誼退縮。 當我們看到愛人痛苦時，我們的大腦會產(chǎn)生“疼痛共情”，就好像自己也在經(jīng)歷同樣的痛苦，所以： 真正的共情是需要消耗大量心理能量的。 可見，當有人愿意凌晨三點接聽你痛哭的電話、有人能毫無怨言地照顧生病的你，這并不是一件容易的事，他們之所以能夠這樣做，是因為： 在情感層面，他們真的把你的痛苦當成了自己的痛苦。 而那些表面熱情卻不愿意付出的人，他們的“關(guān)心”只能停留在社交禮儀層面。 “等有空時候我去看你”，口頭上的關(guān)心很容易，真正分擔痛苦是需要勇氣的。 ↓掃碼預約咨詢師聊聊你的煩惱↓ 4 第四，困境讓愛回歸本質(zhì)。 我們不得不承認一個現(xiàn)實：有些關(guān)系建立的基礎(chǔ)，是源于“有用”。比如： 成功人士身邊總是不缺朋友； 漂亮女孩總是收到更多追求。 而當困境來臨，你不再光鮮亮麗、無法再給別人提供價值，這時還留在你身邊的人，往往愛的是你本身，而不是你身上的附加價值。 這樣的感情更加純粹，也更容易長久。 5 最后，共同經(jīng)歷困境的關(guān)系， 往往能夠建立更深的信任。 比如： 一起熬夜備戰(zhàn)考試的友誼、共同渡過經(jīng)濟危機的夫妻、攜手照顧生病父母的兄妹，彼此產(chǎn)生深刻的情感聯(lián)結(jié)，關(guān)系會更加牢固。 患難就像最嚴厲的考官，幫你篩選出的正是經(jīng)得起考驗的真正的感情。 如果你的生命中有這樣一個人： 見過你最不堪的樣子還能依然愛你； 在你一無所有時依然選擇留下； 在全世界都放棄你時依然相信你。 請一定要珍惜這份情誼。 因為一起享樂的關(guān)系比比皆是，而“共患難”的情誼卻如此稀有。 聽完今天的音頻，不妨給那個擁抱過你的人發(fā)一條信息，告訴TA：“謝謝你曾經(jīng)陪我走過那段艱難時光?！?/p> 好了，今天的內(nèi)容就到這里了。 |
|
|
