第一段：

Shùn fā yú quǎnmǔ zhī zhōng

舜 發(fā) 于 畎 畝 之 中，

Fù Yuè jǔ yú bǎnzhù zhī zhōng

傅 說(shuō) 舉 于 版 筑 之 中，

Jiāo Gé jǔ yú yúyán zhī zhōng

膠 鬲 舉 于 魚 鹽 之 中，

Guǎn Yíwú jǔ yú shì

管 夷 吾 舉 于 士，

Sūn Shū'áo jǔ yú hǎi

孫 叔 敖 舉 于 海，

Bǎilǐ Xī jǔ yú shì

百 里 奚 舉 于 市。

第二段：

Gù tiān jiāng jiàng dàrèn yú shì rén yě

故 天 將 降 大 任 于 是 人 也，

Bì xiān kǔ qí xīnzhìLáo qí jīngǔ

必 先 苦 其 心 志，勞 其 筋 骨，

è qí tǐfūKōngfá qí shēn

餓 其 體 膚，空 乏 其 身，

Xíng fú luàn qí suǒ wéi

行 拂 亂 其 所 為，

Suǒyǐ dòngxīn rěnxìng

所 以 動(dòng) 心 忍 性，

Zēng yì qí suǒ bùnéng

曾 益 其 所 不 能。

第三段：

Rén héng guò,ránhòu néng gǎi

人 恒 過 ， 然 后 能 改；

Kùn yú xīn,héng yú lǜ, ér hòu zuò

困 于 心 ， 衡 于 慮 ， 而 后 作；

Zhēng yú sè,fā yú shēng, ér hòu yù

征 于 色 ， 發(fā) 于 聲 ， 而 后 喻。

Rù zé wú fǎjiā bìshì

入 則 無(wú) 法 家 拂 士，

Chū zé wú díguó wài huàn zhě

出 則 無(wú) 敵 國(guó) 外 患 者，

Guó héng wáng

國(guó) 恒 亡。

第四段：

Ránhòu zhī shēng yú yōuhuàn

然 后 知 生 于 憂 患，

ér sǐ yú ānlè yě

而 死 于 安 樂 也。

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注音說(shuō)明：

· 說(shuō)： 在人名“傅說(shuō)”中讀作 Yuè。

· 鬲： 在人名“膠鬲”中讀作 Gé。

· 拂： 在“行拂亂”中讀 fú；在“法家拂士”中讀 bì。

· 曾： 在“曾益”中通“增”，讀 zēng。

· 衡： 在“衡于慮”中通“橫”，讀 héng。

· 詞組（如“畎畝”、“版筑”）和專名（如“百里奚”）的拼音已按詞語(yǔ)連寫。