很多人明明沒干重活，卻總覺得渾身乏力、懶得動，爬兩層樓梯就氣喘，連說話都沒力氣，很多人以為是“懶”，在中醫(yī)看來，其實是身體在提醒你“氣虛”了。

中醫(yī)講“氣為生命之本”，氣能推動血液運(yùn)行、維持臟腑功能，氣虛則臟腑動力不足，疲勞感隨之而來。那該如何補(bǔ)氣呢？

今天我就分享一個中藥方——人參補(bǔ)虛湯，源自元代宮廷醫(yī)家許國禎所著的《御藥院方》，是補(bǔ)氣治療氣虛的經(jīng)典方劑。

它通過多味藥材協(xié)同作用，全面補(bǔ)足氣虛、調(diào)理臟腑，讓身體重獲動力，精神自然提振，各藥材功效如下：

人參大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺；黃芪補(bǔ)氣升陽、固表止汗，助人參增強(qiáng)補(bǔ)氣之力，同時改善氣虛怕冷、易感冒的問題；當(dāng)歸補(bǔ)血活血，熟地黃滋陰補(bǔ)血，二者為氣的運(yùn)行提供“載體”，避免補(bǔ)氣而血不足；

肉桂溫補(bǔ)腎陽，細(xì)辛溫肺化飲，二者性溫，能助氣的升發(fā)，改善氣虛伴有的手腳冰涼、畏寒；茯苓健脾祛濕，陳皮理氣健脾，姜半夏燥濕化痰，三者針對氣虛易生的痰濕、腹脹，避免補(bǔ)氣壅滯；

前胡降氣化痰，緩解氣虛伴有的氣短、咳嗽痰多；麥門冬養(yǎng)陰潤肺，白芍養(yǎng)血柔肝，二者平衡人參、黃芪的溫燥之性，避免補(bǔ)氣傷陰；甘草調(diào)和諸藥，生姜、大棗健脾和胃，增強(qiáng)脾胃對藥物的吸收。

諸藥合用，共奏補(bǔ)虛益氣之效，適用于有全身乏力、精神不振、氣短懶言、易感冒、怕冷、腹脹、食欲不振、咳嗽痰多（痰白清稀）等癥狀的人群，以及術(shù)后、病后氣血虧虛，需補(bǔ)養(yǎng)身體者。

下面結(jié)合一則門診醫(yī)案來看看。

王先生，38歲。患者自訴近2個月總覺得全身乏力、精神不振，爬三樓就氣喘，工作半小時就犯困，遂來就診。

通過進(jìn)一步詢問得知，他的工作常久坐、熬夜，平時還伴有食欲不振，吃一點(diǎn)就腹脹，怕冷、易感冒，大便偏稀等癥狀。

刻診：舌淡，苔白膩，脈細(xì)弱。綜合情況辨證為“氣虛兼痰濕”證，擬人參補(bǔ)虛湯加減化裁來調(diào)理。

開方：人參、黃芪、陳皮、當(dāng)歸、肉桂、細(xì)辛、前胡、白芍、甘草、茯苓、麥門冬、姜半夏、熟地黃、生姜、大棗、白術(shù)。

按上方服用7劑后，患者表示乏力、腹脹緩解，但仍怕冷，偶有氣短。于是在原方基礎(chǔ)上增加黃芪、肉桂的用量，去掉白術(shù)，續(xù)服14劑后，患者不適癥狀基本消失。后隨訪數(shù)月，病情未再反復(fù)。

最后提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，切不可照搬經(jīng)方使用，調(diào)理過程也需根本好轉(zhuǎn)情況調(diào)整方子，如果你不清楚自己情況，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。