什么毛病呢？就是眼睛發(fā)癢。

最近天氣忽冷忽熱，有天晚上因為只是蓋個被單，受涼了，然后就有點感冒。通過喝姜湯、練功等方式將感冒治好，但眼睛又時常會癢，癢的時候免不了用手去揉，于是眼睛更難受了。這便逼得我不得不加強(qiáng)練功，再想點別的辦法。

我很自然地想到了治療老花眼、視力模糊的那個小功法。

龐鶴鳴先生講這個功法的原話是：

“目視前方天地交接處后，目光不再回收而是瞠目凝神，全神貫注地平視遠(yuǎn)方，而且不要眨眼，圓睜兩、三分鐘后，會有眼淚等分泌物流出，不要管它。如此堅持習(xí)練可改變近視、遠(yuǎn)視、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病等多種眼病。身體內(nèi)在疾病亦可得到改變。”

而落實到每個人身上的時候，會有一些不同。即便在一個人身上，不同階段也會有不同的感受和效果。

比如這幾天，我站在橋頭凝視遠(yuǎn)處樹木與天空交接的地方，一邊凝視，一邊在心里數(shù)著數(shù)字，一、二、三、四……然后便感到，數(shù)不到三十下（也就是不到三十秒），自己的眼睛已經(jīng)有那種蜇的感覺了，眼淚也便隨之而來。按照龐先生的話，這個時候不要管這些分泌物，不要眨眼。但我會有點受不了，有時候就不那么堅持了，把眼睛一眨，眼淚一流，照樣感覺對眼睛有了療效。然后可以繼續(xù)凝視，眼淚還會出來，還會有效果。這讓我相信這個方法，起碼對我是可行的。

對于這個小功法，還有一點需要補(bǔ)充的是，我們該如何理解功法中提到的“天地交接處”呢？

我的體會是：無處沒有天地交接處。比如前面的樹木，從樹木上方或邊緣看過去，不就是天地交接處嗎？一個建筑物的邊緣，一個山的山頂，從這些地方看向天空，不也都是天地交接處嗎？所以，我們似乎不必非的到很開闊的地方去看“天地交接處”。

以前有人愿意?？纯瓷綒?、樹氣，和自己體內(nèi)的氣連一連，以達(dá)到健體修心的效果。這與看天地交際處治眼病，有異曲同工之妙。

再有一點，如果有人練過氣功，知道“數(shù)息”?？梢砸贿吥曁斓亟唤犹帲贿厰?shù)息體會與眼睛有關(guān)的體內(nèi)氣機(jī)變化。這樣做的效果似乎更好。

以上這些都是我自己的感受。供大家參考。

當(dāng)然，還是應(yīng)該注意外界的冷暖變化，不讓或少讓自己受涼，保證自己基本的身體健康。

還應(yīng)少看手機(jī)。近距離使用手機(jī)的時候，手機(jī)屏幕的輻射強(qiáng)度應(yīng)該比電腦還要厲害。所以，如果本身眼睛有炎癥，還要不時盯著手機(jī)看，只會使炎癥加強(qiáng)。我本人沒有在手機(jī)上玩游戲、刷短視頻的習(xí)慣，現(xiàn)在更是在這方面加以注意了。