音樂可以養(yǎng)生？這不是信口亂說，黃帝內(nèi)經(jīng)就提及，當然不是什么音樂都可以的。小編自用的五行養(yǎng)生音樂送給有需要的朋友，放在評論區(qū)了。個人養(yǎng)生或者在用于美容、醫(yī)館里是很不錯的。

那什么是五音呢？

宮gōng、商shāng、角jué、徵zhǐ、羽yǔ，起源于春秋時期，是中國古樂五個基本音階，相當于西樂的Do（宮）、Re（商）、Mi（角）、Sol（徵）、La（羽）（沒有Fa與Si），亦稱為五音。

??聲者，宮、商、角、徵、羽也。在中YI中，五音分屬五行，五臟可以影響五音，五音可以調節(jié)五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配對人的身體有著不同的作用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論:“肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐”。角、徴、宮、商、羽五音稱之為“天五行”。

??寧心安神的五音療愈音樂推薦曲目：

《蝶飛花舞》：旋律優(yōu)美，能讓人放松身心，調養(yǎng)五臟平和氣血，達到寧心安神的效果。

《明鏡菩提》：曲風寧靜、淡雅，可幫助平和氣血，寧心安神。

古塤曲《塵》：非常有意境，能讓人內(nèi)心平靜。

古塤曲《幽》：有助于安神放松，平心靜氣。

古琴版《知音》：可以寧心安神、健腦益思。

禪曲《墨緣》：旋律怡情靜美，有寧心凈腦、消除疲勞、安神益智的作用。

??晚上適合聽以下五音療愈音樂推薦曲目：

《漁樵問答》：旋律悠然恬靜，能讓人放松身心，舒緩情緒，為入眠做好準備。

《平沙落雁》：曲調流暢婉轉，營造出寧靜祥和的氛圍，有助于減輕壓力，平靜思緒。

《梅花三弄》：節(jié)奏和緩，能讓人內(nèi)心安定，平復煩躁的心情。

《二泉映月》：旋律深沉，情感真摯，可引發(fā)內(nèi)心深處的共鳴，讓人在寧靜中思考和放松。

《漢宮秋月》：具有古典韻味，能使人沉浸在靜謐的氛圍中，緩解一天的疲憊。

宮屬喉音，五行為土，為五音之首，其音極長極高極熱；
商屬齒音，五行為金，其聲次長次高次熱；
角屬牙音，五行為木，其聲長短高下冷熱之間。
徵屬舌音，五行為火，其聲次短次下次冷；
羽屬唇音，五行為水，其聲極短極下極冷；