昨天書法老師點(diǎn)評(píng)我的作業(yè)，說(shuō)我筆畫精致，最近進(jìn)步比較大。

我認(rèn)真復(fù)盤了一下最近的狀態(tài)，每天都有練字，并且練習(xí)量也比之前多。

為什么我要大量練習(xí)呢？

因?yàn)槲易罱朊靼琢艘粋€(gè)道理，任何一個(gè)知識(shí)、方法、思維，想要真正把它學(xué)會(huì)搞懂，并且能真正用到實(shí)踐中，就必須靠大量的重復(fù)，才能夠熟能生巧。

我們小學(xué)都看過(guò)這個(gè)故事——

陳康肅公善射，當(dāng)世無(wú)雙 ，公亦以此自矜。嘗射于家圃，有賣油翁釋擔(dān)而立，睨之久而不去。見其發(fā)矢十中八九，但微頷之?？得C問曰：”汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”。翁曰：”無(wú)他， 但手熟爾。”康肅忿然曰：”爾安敢輕吾射！”翁曰：”以我酌油知之?！蹦巳∫缓J置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕。因曰：”我亦無(wú)他，惟手熟爾?！笨得C笑而遣之。

這里衍生出一個(gè)成語(yǔ)：熟能生巧。

這 4 個(gè)字，是學(xué)會(huì)任何知識(shí)、技能的捷徑。

一個(gè)知識(shí)，我們看了一遍，覺得懂了。這時(shí)候，它只是一個(gè)信息。

過(guò)幾天，就會(huì)忘的一干二凈。需要用的時(shí)候，我們是完全想不起來(lái)的。

為什么會(huì)這樣？

之前我學(xué)心理咨詢的時(shí)候，老師有講過(guò)遺忘曲線的規(guī)律——

德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯提出過(guò)一個(gè)『艾賓浩斯遺忘曲線』，講過(guò)關(guān)于人記憶的規(guī)律。

艾賓浩斯是德國(guó)的一位著名心理學(xué)家，他在1885年發(fā)表了實(shí)驗(yàn)報(bào)告，揭示了人類遺忘的規(guī)律。

艾賓浩斯記憶法對(duì)于任何學(xué)習(xí)材料的記憶都是行之有效的，可以極大地提高記憶效率，達(dá)到事半功倍的記憶效果。如圖所示——

往往學(xué)完一個(gè)課程，上完老師的課，就覺得自己已經(jīng)完全掌握了老師說(shuō)的方法，然后接著換另外一個(gè)新的課程，導(dǎo)致自己一直停留在學(xué)習(xí)的怪圈里面。

所以，當(dāng)我面對(duì)具體場(chǎng)景需要運(yùn)用知識(shí)的時(shí)候，卻按照自己本能去發(fā)揮，沒想起來(lái)。

事后復(fù)盤這件事，我就深刻地體會(huì)到利用艾賓浩斯遺忘曲線的重要性。

于是立馬就去復(fù)習(xí)課程，告訴自己多練習(xí)，通過(guò)掌握其規(guī)律，來(lái)提高學(xué)習(xí)效率，才能讓知識(shí)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。

這還讓我想到了，之前在聽李笑來(lái)老師《學(xué)習(xí)的真相》音頻里面的一段話，他說(shuō)：“正確的學(xué)習(xí)方法就是不斷地重復(fù)和精進(jìn)?！?/span>

我們學(xué)習(xí)知識(shí)、技能的過(guò)程，其實(shí)都是由陌生到熟悉，最后變成自己的一種習(xí)慣。

而習(xí)慣呢，本質(zhì)上來(lái)看就是已然固化且強(qiáng)化的神經(jīng)元連接，神經(jīng)元連接剛開始的時(shí)候，它是很脆弱的，隨時(shí)可能斷開。

但是呢，通過(guò)大量的重復(fù)使用之后，這個(gè)而且連接，就會(huì)固化強(qiáng)化，過(guò)一段時(shí)間之后過(guò)了這一步之后，它就永遠(yuǎn)不斷開。那就不容易被自己忘記了。

以前我也報(bào)名了一些老師的書法課程，有行書，有楷書，看似學(xué)了很多知識(shí)，但太相信自己的記憶力了。

以為自己看一遍直播視頻，就能完全消化老師所講的內(nèi)容，所以在學(xué)習(xí)上走馬觀花，什么也沒有記住。

而現(xiàn)在我不會(huì)那樣做，我現(xiàn)在的做法是，