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原來抗衰的盡頭竟然是保持空腹力?????? 諾貝爾得主研究成果，恨自己沒有早點(diǎn)看到！顛覆傳統(tǒng)認(rèn)知！ 鍛煉空腹力，可不只是為了追求外表的美麗，更關(guān)鍵的是為了我們的身體健康。很多人不知道，其實(shí)生活里那些讓人煩惱的 “小毛病” ，追根溯源，往往是過量進(jìn)食導(dǎo)致的。 長(zhǎng)久以來，我們都大大低估了空腹的力量。空腹能讓我們的身體回歸到自然狀態(tài)。在 “空腹?fàn)顟B(tài)” 下，人體調(diào)節(jié)情緒和大腦的系統(tǒng)會(huì)被激活，開始高效運(yùn)作。這樣一來，我們的情緒會(huì)更加穩(wěn)定，頭腦也會(huì)變得更加清晰，整個(gè)人從身體到心靈都能感受到一種舒爽的狀態(tài)。#空腹力 #科學(xué)養(yǎng)生 #養(yǎng)生 #提升自己 #好書分享 #飲食是身體地基 #保持空腹力 #健康生活倡導(dǎo)者 #生活方式?jīng)Q定健康狀況 #健康生活方式            |
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