我有一個(gè)朋友群，里面有不少教授，群里每天必有的帖子就是訃告：各高校教師的訃告。高校教師群體已經(jīng)成為過(guò)勞死的重災(zāi)區(qū)。

科研指標(biāo)、教學(xué)任務(wù)、行政事務(wù)，高校教師們的工作時(shí)間已經(jīng)為 “007”了，就是一天24小時(shí)，一周7天，全時(shí)在工作。我群里有些教授凌晨還在工作，六點(diǎn)又回到辦公室開(kāi)始新一天的工作。我有位教授朋友，每次看到他的工作日程，我就說(shuō)，看了就心塞。如果我按照這個(gè)日程表工作上一周，估計(jì)就抑郁了，身體也吃不消。難以想象他幾年如一日的工作。

許多人一路 “內(nèi)卷”，從普通人群中脫穎而出，可這樣的 “卷”，真的有意義嗎？有效果嗎？

“斷舍離” 一詞近年來(lái)很火，它源于日本雜物管理咨詢師山下英子的同名著作。“斷”，是斷絕不必要的物質(zhì)與信息流入；“舍”，指舍棄多余的廢物；“離”，強(qiáng)調(diào)脫離對(duì)物品的過(guò)度執(zhí)著。

生活中，很多人都像我一樣，總覺(jué)得東西留著或許有用，結(jié)果家里堆滿了閑置物品。比如重新裝修房子時(shí)換下的地毯，老人覺(jué)得還很新，存放了 10 年最終還是被清理掉。清理完這些雜物，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活并未受到影響，反而空間更寬敞，心情也更舒暢。

對(duì)物品可以斷舍離，對(duì)生活和事情更應(yīng)如此。

人生不是加法，而是減法。在炒股者群體中有一句話：選擇有價(jià)值的股票，成為時(shí)間的玫瑰。我們做事同樣如此。選擇重要的事情，讓“復(fù)利”隨著時(shí)間而沉淀。

縱觀不少成功人士的經(jīng)歷，很多人都是專(zhuān)注目標(biāo)，心無(wú)旁騖。

想要實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)，就要學(xué)會(huì)錨定核心目標(biāo)，斷絕無(wú)效忙碌，舍棄模糊不清的偽目標(biāo)。只有這樣，我們才能為真正重要的事情留出空間，在舍棄中成長(zhǎng)為更美好的自己。

怎樣才能杜絕無(wú)效忙碌呢？

我們可以建立優(yōu)先級(jí)排序系統(tǒng)，按照重要、不重要；緊急、不緊急對(duì)事情分類(lèi)。將大部分精力投入到重要且緊急的事情中，對(duì)于不重要且不緊急的事情忽略，對(duì)部分不重要且緊急的事情交給其他人辦。

我們要善于說(shuō)“不”，不要被外界考核禁錮，牽著鼻子走。

在工作中斷舍離，本質(zhì)是要承認(rèn)自己的不完美，放棄“全能型選手”的人設(shè)，要認(rèn)識(shí)到要“有所得”必須要“有所舍”。敢于放棄，甚至放棄有些當(dāng)時(shí)看起來(lái)很重要的東西，把精力和空間讓位于長(zhǎng)期更重要的東西。

人人都應(yīng)該學(xué)會(huì)斷舍離。