首先，食物是一個(gè)生命。它是一個(gè)獨(dú)立的生命。它的存在。不是為了成為你的食物。你吃了它。用它來滋補(bǔ)你的身體。你將它稱為食物。不要把這當(dāng)做理所當(dāng)然。你當(dāng)有感恩之心。每當(dāng)你進(jìn)食，把尊重和食物一起吃進(jìn)去，食物成為你的身體，尊重成為你的精神！

這里說的食物。也可指代精神糧食?，F(xiàn)在講的食物的相關(guān)規(guī)律，也適用于精神糧食。為了講解的方便，本文只講物質(zhì)糧食。

有一個(gè)簡單的事實(shí)。但是沒有多少人正視它。食物，在沒有進(jìn)入你的身體之前。它通常是香的，甜的。不管你是烹飪還是生食。食物通常都帶有一種香氣。那個(gè)香氣，讓你很想吃它，讓你很有食欲。食物進(jìn)入你的身體。從你身體里面走一糟，發(fā)生了一些變化。然后再出來。變成了臭的。

看看這個(gè)過程。不論那個(gè)食物，在你體內(nèi)發(fā)生了怎樣的變化。不論他經(jīng)歷了怎樣復(fù)雜的消化工作，無論它發(fā)生了多少物理的化學(xué)的反應(yīng)。有一個(gè)明顯的對比，你都無法忽視。那就是。食物，在進(jìn)入身體之前它帶有香味。從身體出來之后，它變成了臭的。這是一個(gè)強(qiáng)有力的，你無法忽視的事實(shí)。這只有兩種可能性。一種是，你的身體，污染了食物。另外一種是。食物的內(nèi)部是臭的，身體處理食物的時(shí)候，將里面的臭釋放出來。

你說哪一種可能性最大？當(dāng)然是第1種。第2種也有可能。比如葷腥食物。本身的氣味通常都不佳。通過烹飪或者加入佐料，可以掩蓋或中和一部分氣味。但卻無法徹底改變它原本的氣味。這樣的食物吃進(jìn)去，然后再排出來。確實(shí)有更難聞的氣味。然而。真正的原因還是第1種。食物通過身體時(shí)。身體污染了食物。身體內(nèi)部并不干凈。大部分人的身體。體內(nèi)都不干凈。五臟的臟。你看它的寫法，就是一個(gè)臟字。五臟還有另外一個(gè)寫法。是五藏。這是寶藏的藏，也是隱藏的藏。如果五臟里藏著精氣神。那么它就是寶藏。如果五個(gè)器官里，藏污納垢，它就是五臟。一個(gè)人器官壞了，或者生病了。實(shí)際上就是身體里面不干凈。古代修道的人，或者注重精神的人。把身體叫做臭皮囊。養(yǎng)生就是衛(wèi)生，就是讓你的身心內(nèi)部變得干凈！

食物，經(jīng)過人的身體。由香變臭了。無論你再怎么解釋這一現(xiàn)象。你都沒有辦法回避，是身體污染了食物這一事實(shí)。如果身體沒有污染食物。那么食物的殘?jiān)瑥纳眢w出來以后，它不會(huì)是臭的。你用榨汁機(jī)。把西瓜香蕉蘋果榨成汁。它們的汁液和殘?jiān)疾粫?huì)變成臭的，對嗎？可能有人以為，大家都一樣，每個(gè)人的糞便都是臭的。完全不是這樣。這沒什么好奇怪的。就像有的人口氣清新，有的人口氣是臭的。有人放屁很臭，有的人放屁不臭。哪怕是同一個(gè)人。他在不同的階段，不同的能量狀態(tài)下。他排出來的東西也會(huì)不同。我告訴大家，人的糞便也可以是香的。也可以是不臭的。說到底，食物從你身體里面走一遭，然后再出來。它帶出了你里面的氣味。你的身體，給食物注入了什么樣的氣味，然后它出來就會(huì)是什么樣的氣味。

人們只想著，用食物來滋補(bǔ)身體。用食物來獲取能量，幫助身體健康。卻沒有想過，去滋補(bǔ)食物。沒有去滋補(bǔ)食物滋補(bǔ)身體的過程。如果你想讓食物幫助你。那么你要去幫助食物幫助你的過程。這個(gè)過程，不是在身體的外部。不是你在外面對食物進(jìn)行某種加工，而是在身體的內(nèi)部。你首先要去調(diào)整身體的狀態(tài)。要改善身心的狀態(tài)。進(jìn)食是一件神圣的事。民間把五臟叫做五臟廟。把進(jìn)食叫做打牙祭。這意味著，他們認(rèn)為進(jìn)食是對五臟廟進(jìn)行的一種神圣祭祀。飲食里的天機(jī)，一旦你悟到了，食物將帶給你更高級別的能量！

注意你與食物的關(guān)系。注意你進(jìn)食時(shí)的狀態(tài)。你必須給食物帶來愛，帶來尊重，帶來滋補(bǔ)，食物才會(huì)同樣的返還給你。不要污染了食物。人們談到食物的污染。只談到了外部的污染。沒有談到身體內(nèi)部的污染。內(nèi)部的污染，更具有決定性。人們辟谷斷食齋戒，清理身體里積累的濁氣之后，這樣的狀態(tài)進(jìn)食，可以最大程度減少對食物的污染。而食物也回報(bào)身體更多的能量。真正的利益，一定是雙向互利的。改善一切關(guān)系的秘密，此法簡單實(shí)用，有大用！

如果食物傷害了你的健康。如果你有積食，你有消化不良。你腸胃功能不佳。那通常意味著，你也傷害了食物。你傷害了食物與你的關(guān)系。你以更好的身心狀態(tài)，與食物相處溝通融合消化，食物也將帶給你更好的狀態(tài)。如果你與食物的關(guān)系很好很健康，那么當(dāng)食物從你身體里出來以后，它會(huì)是很健康的狀態(tài)。你如果不信的話，你以最佳的狀態(tài)進(jìn)食，專注于進(jìn)食的22訣，是改善腸胃疾病，增加身體能量的上好方法！持續(xù)半年。你再來看看，你的糞便有何不同。