人與人相處，就像兩杯水倒進同一個碗里——你的情緒、精力、時間，都會不知不覺被對方影響。有人像黑洞，聊半小時就讓你渾身乏力；有人像小太陽，簡單幾句話就能給你充電。這就是能量的流動。

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，我們每天要應付工作、社交、網(wǎng)絡信息，精力本就有限。若總被愛抱怨的同事拖進負面情緒，或被索取型朋友不斷消耗，日子久了，自己也會變成漏氣的皮球。保護能量不是自私，就像手機需要充電寶，人也得學會給自己留夠電量。

選擇讓誰走進你的生活，本質上是在選擇讓哪種能量常駐內(nèi)心。把時間留給能互相滋養(yǎng)的人，遠離那些讓你疲憊的關系，這才是成年人最清醒的活法。