|
文/羅華昌中醫(yī)  羅醫(yī)生你好。我經(jīng)?？诟煽诳?，每天到上午 11 點(diǎn)鐘左右就特別想吃東西，可吃再多也不長(zhǎng)肉，我想長(zhǎng)點(diǎn)肉，這該怎么辦呢？心里總覺(jué)得發(fā)潮，一天到晚都想喝水，可喝再多也不解渴，麻煩你幫幫我。我有個(gè)朋友是你這兒調(diào)理的，他之前八十幾斤，吃了三個(gè)月藥，現(xiàn)在快一百斤了，所以他介紹我過(guò)來(lái)，謝謝你了。 在中醫(yī)的理論體系中，人體的健康依賴于各個(gè)臟腑之間的平衡與協(xié)調(diào)，其中腎水與胃火的關(guān)系尤為關(guān)鍵。腎水，即腎陰，是人體陰液的根本，具有滋養(yǎng)和濡潤(rùn)全身臟腑組織的重要作用；而胃火則與脾胃的運(yùn)化功能息息相關(guān)，適度的胃火有助于食物的消化和吸收。然而，當(dāng)生活中存在一些不良習(xí)慣時(shí)，腎水極易受到損耗。 熬夜是現(xiàn)代人常見(jiàn)的不良生活習(xí)慣之一。夜晚本應(yīng)是人體陽(yáng)氣收斂、陰氣滋生的時(shí)間，若長(zhǎng)期熬夜，就如同不斷地燃燒蠟燭的兩端，使得陽(yáng)氣無(wú)法得到有效的潛藏，腎水也在這種持續(xù)的消耗中逐漸虧虛?！秲?nèi)經(jīng)》云：“陽(yáng)氣者，煩勞則張。” 過(guò)度的勞累和熬夜會(huì)使陽(yáng)氣亢盛，進(jìn)一步損傷腎陰。 性生活過(guò)度以及手淫等行為也會(huì)對(duì)腎水造成嚴(yán)重的損耗。腎主生殖，過(guò)度的性行為會(huì)導(dǎo)致腎精的大量流失，而腎精是腎水的重要組成部分。腎精虧虛，腎水自然不足。就像一口井，不斷地被過(guò)度汲取，水源就會(huì)逐漸干涸。正如《景岳全書(shū)》中所說(shuō)：“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。” 反之，腎精虧耗則會(huì)引發(fā)一系列的健康問(wèn)題。 腎水虧虛之后，原本處于平衡狀態(tài)的人體陰陽(yáng)就會(huì)被打破。腎水對(duì)胃火具有制約作用，當(dāng)腎水不足時(shí)，就無(wú)法有效地克制胃火，胃火便會(huì)相對(duì)亢盛。這就如同沒(méi)有了堤壩的約束，河水便會(huì)泛濫成災(zāi)。亢盛的胃火會(huì)不斷地向上熏蒸，導(dǎo)致口干口苦、心里發(fā)潮等癥狀。同時(shí)，胃火過(guò)旺還會(huì)使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感，所以每天到 11 點(diǎn)鐘左右就特別想吃東西。然而，這種胃火并非是正常的生理之火，而是一種虛火，它雖然能讓人有食欲，但卻無(wú)法將吃進(jìn)去的食物有效地轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)滋養(yǎng)身體，反而會(huì)進(jìn)一步消耗腎水。因?yàn)槭澄锏南臀招枰I水的參與，胃火過(guò)旺會(huì)加速腎水的消耗，形成一種惡性循環(huán)。 此外，《素問(wèn)?陰陽(yáng)應(yīng)象大論》里說(shuō) “陰平陽(yáng)秘，精神乃治”，強(qiáng)調(diào)了陰陽(yáng)平衡對(duì)于身體健康的重要性。當(dāng)腎水虧虛，陽(yáng)氣相對(duì)偏亢，就會(huì)出現(xiàn)虛火上炎的癥狀，如口干口渴、喝水不解渴等。這是因?yàn)殛幰翰蛔?，不能滋?rùn)口腔和咽喉，也無(wú)法滿足身體對(duì)水分的需求。 上面的粉絲總想吃東西卻不長(zhǎng)肉，這也和腎水虧虛、脾胃失養(yǎng)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為 “脾主肌肉”，《素問(wèn)?痿論》提到 “脾主身之肌肉”，肌肉的豐滿與否，全看脾胃能不能把食物轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)并輸布全身。腎水不足，脾胃失去了腎水的滋養(yǎng)和濡潤(rùn)，就像磨盤(pán)缺水難以轉(zhuǎn)動(dòng)，吃進(jìn)去的食物沒(méi)法好好消化吸收，自然長(zhǎng)不起肉。而芡實(shí)這味藥，恰好能在滋陰的同時(shí)助脾胃運(yùn)化、強(qiáng)肌肉，《本草綱目》記載它 “止渴益腎，治小便不禁，遺精白濁帶下”，更能 “益精氣，強(qiáng)志，令耳目聰明”，其味甘澀性平，既能健脾固腎，又能滋養(yǎng)補(bǔ)虛，大量使用（60 克）時(shí)，可直接作用于肌肉，幫助精微物質(zhì)濡養(yǎng)肌腠，為長(zhǎng)肉打下基礎(chǔ)。 針對(duì)以上粉絲的情況，調(diào)理需滋陰降火、健脾助運(yùn)，我給的方子是：生地黃 15 克，玄參 12 克，麥冬 12 克，芡實(shí) 60 克，白芍 10 克，丹皮 10 克，沙參 10 克，地骨皮 10 克，陳皮 6 克。 方中生地黃、玄參滋陰降火，為身體補(bǔ)足陰液，像給干涸的土地引水；麥冬滋養(yǎng)肺胃之陰，緩解口干口渴，讓津液上承；芡實(shí)在此方中是關(guān)鍵，60 克的大劑量能強(qiáng)化健脾固腎、充養(yǎng)肌肉之力，它不像普通滋陰藥那樣滋膩，反而能助脾胃運(yùn)化，讓補(bǔ)進(jìn)去的陰液和營(yíng)養(yǎng)真正 “扎根” 到肌肉里，《本草經(jīng)百種錄》說(shuō)它 “味甘可以益脾，澀可以固腎，其功全在補(bǔ)腎澀精，而固脾亦次之”，在這里既能輔助滋陰，又能直接促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，正好對(duì)應(yīng)你想長(zhǎng)肉的需求。 白芍柔肝養(yǎng)陰，平息虛火上擾，減輕心里發(fā)潮的感覺(jué)；丹皮清血中虛熱，讓內(nèi)熱有出路而不耗傷陰液；沙參滋養(yǎng)肺胃，助麥冬增強(qiáng)滋陰效果，同時(shí)輕輕開(kāi)胃；地骨皮清退虛熱，緩解從里到外的燥熱感；最后加陳皮理氣健脾，防止滋陰藥和芡實(shí)滯膩，讓整個(gè)方子補(bǔ)而不堵，營(yíng)養(yǎng)能順暢到達(dá)肌肉。身體不適需找醫(yī)生面診，中醫(yī)講究辨證施治，千人千方，用藥因個(gè)體差異而不同。寫(xiě)下這些，旨在考考相關(guān)知識(shí)掌握程度，讓大家明白中醫(yī)診療的復(fù)雜性與個(gè)性化，不可自行判斷用藥，專業(yè)事應(yīng)交由專業(yè)醫(yī)師處理，才能更精準(zhǔn)地調(diào)理身體。 身體不適不知咋辯證？公眾號(hào)留言，我為你專業(yè)分析 親愛(ài)的各位網(wǎng)友，感謝大家一直以來(lái)對(duì)本公眾號(hào)的關(guān)注。 在交流中，我發(fā)現(xiàn)不少朋友面對(duì)身體小狀況時(shí)，不知如何應(yīng)對(duì)，也不了解自身中醫(yī)辯證類型，存在健康困惑。 現(xiàn)向大家說(shuō)明：歡迎在留言區(qū)留下健康問(wèn)題，我會(huì)依據(jù)中醫(yī)理論和臨床經(jīng)驗(yàn)，為大家做辯證分析。 但因網(wǎng)絡(luò)交流限制，無(wú)法面對(duì)面詳細(xì)診斷，所以我只能提供辯證思路，不能給出具體用藥指導(dǎo)，望理解。 我會(huì)每天挑選并回答 幾個(gè)網(wǎng)友的辯證問(wèn)題，認(rèn)真對(duì)待每一條留言并詳細(xì)回復(fù)，希望能幫大家了解身體，樹(shù)立正確健康觀念。 本文內(nèi)容原創(chuàng)，如有轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明 “轉(zhuǎn)自中醫(yī)羅華昌公眾號(hào)”，侵權(quán)必究。最后，希望朋友們?cè)訇P(guān)注《杏仁弘道》及《華康中醫(yī)綜合診所》兩個(gè)公眾號(hào)，里面的內(nèi)容同樣精彩！
|
|
|
