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俗話說:“入伏不補,秋來受苦”,常吃4道菜,補陽氣強脾胃

 白水清風(fēng) 2025-07-16 發(fā)布于安徽

一、黃芪當(dāng)歸羊肉湯

食材準(zhǔn)備:羊肉500克、黃芪20克、當(dāng)歸10克、生姜1塊、大蔥1根、料酒2勺、鹽適量、白胡椒粉少許

二、山藥蓮子豬肚煲

豬肚1個、鐵棍山藥300克、干蓮子50克、紅棗8顆、蜜棗兩顆,枸杞20克、生姜1塊、料酒3勺、鹽適量

三、桂圓核桃燜雞

三黃雞半只、紅棗8顆、黃芪、桂圓、枸杞適量

四、板栗紅棗蒸排骨

豬排骨350克、板栗200克、紅棗8顆、生姜1塊、生抽2勺、蠔油1勺、淀粉1勺、鹽適量、香油1勺

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