文丨楊海濤

在這個紛繁復(fù)雜的世界里，我們時常會感到被各種人、事、物所困擾。然而，深入思考之后，你會發(fā)現(xiàn)一個令人震撼的真相：沒有一個人、事、物在真正折磨你，真正折磨你的，只有你自己。

我們常常因為別人的言行而感到煩惱和痛苦。當(dāng)別人批評我們時，我們會覺得自己被否定，內(nèi)心充滿了委屈和憤怒；當(dāng)別人不理解我們時，我們會感到孤獨(dú)和無助。

但仔細(xì)想想，別人的看法真的能決定我們的價值嗎？并不是的，是我們自己過于在意別人的眼光，是我們自己給自己套上了枷鎖。

生活中的困難和挫折也常常讓我們感到沮喪和絕望。但困難和挫折本身并不可怕，可怕的是我們自己失去了面對它們的勇氣和信心。

當(dāng)我們遇到困難時，如果我們選擇逃避，那么困難就會像一座大山一樣壓在我們心頭，讓我們無法呼吸；如果我們選擇勇敢面對，那么困難就會變成我們成長的墊腳石，讓我們變得更加堅強(qiáng)。

我們自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，如恐懼、嫉妒、自卑等，也常常會折磨我們。

恐懼讓我們不敢嘗試新事物，錯過了很多機(jī)會；嫉妒讓我們心生怨恨，無法欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)；自卑讓我們?nèi)狈ψ孕?，無法展現(xiàn)自己的才華。這些負(fù)面情緒就像毒瘤一樣，在我們內(nèi)心不斷蔓延，侵蝕著我們的快樂和幸福。

從現(xiàn)在開始，讓我們學(xué)會釋放自己，不再被過去的錯誤所困擾，不再為未來的不確定而焦慮。

讓我們勇敢地面對自己的內(nèi)心，驅(qū)散負(fù)面情緒的陰霾，用積極的心態(tài)去擁抱生活。只有這樣，我們才能真正擺脫自我的折磨，迎來屬于自己的光明和幸福。

記住，真正折磨你的，只有你自己，而真正能拯救你的，也只有你自己。

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