文/鐘金秀

這個(gè)月有很多新的變化，也有很多新的覺察。

其中一個(gè)特別觸動(dòng)的是，端午節(jié)回了老家，我有機(jī)會(huì)重新看到我以前內(nèi)在小孩是怎么長大的。 

例如，小姪女下午放學(xué)回家，在客廳搬了張矮凳子寫作業(yè)。我突然有種「情境重現(xiàn)」的感覺，好像突然看到了那時(shí)候的自己，放學(xué)了，搬張凳子坐在門口寫作業(yè)。 

假期間有一天大人都有事情，要外出。爸媽在二樓準(zhǔn)備出門，我上樓發(fā)現(xiàn)10歲的姪子和7歲的姪女在屋里。我問爸媽，你們出去了這兩個(gè)孩子誰照顧呢？爸媽說他們這么大了，不需要照看，你要干啥就干啥去吧，平常我們有事情他們也是自己在家的。 

那一刻我突然想起，原來我是這樣長大的。因?yàn)樾r(shí)候爸媽在茶場(chǎng)上班，沒有老人幫忙帶小孩，我記事起，大部分時(shí)間就是跟著兩個(gè)哥哥。 

有一次和一位也在學(xué)習(xí)內(nèi)在小孩的同事聊天，她說我的內(nèi)在小孩比較像是“被忽視的內(nèi)在小孩”，那天看到侄子侄女的場(chǎng)景我有了直接的畫面。

姪子姪女當(dāng)然不會(huì)說自己在家不可以，但當(dāng)我作為家里唯一「有空」的大人，我?guī)麄兂鋈ブ皇枪淞斯浣?，買了些文具，以及吃了點(diǎn)零食和雪糕，他們就會(huì)說「今天真開心真幸福呀！」。

 后來我找了本書《被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視》。讀書過程中也有很多感觸，爸媽和我說過的很多次的「經(jīng)典場(chǎng)景」是他們背著我去茶葉地，因?yàn)檎枞~時(shí)要背茶簍，就會(huì)把我放在茶葉地旁邊。我會(huì)哭很大聲，很多時(shí)候是睡著了然后滾到其他地方。爸媽說「有一次你滾得很遠(yuǎn)，我們以為你被蛇吃掉了，還好后來找到了」。 

原來我是這樣長大的，我很多次感嘆！

最近也跟著那本書做一些練習(xí)，例如開始記錄一天早中晚的主要情緒，在記錄情緒的過程中看到內(nèi)在小孩不同場(chǎng)景的感覺，這個(gè)練習(xí)對(duì)我非常有幫助。

另外之前一直想安排自己的「度假」差點(diǎn)又有其他人加入。爸媽想去，我直接和他們表達(dá)了這次我想自己去玩。表妹也想加入，但我也拒絕了。我的內(nèi)在小孩非常開心和激動(dòng)，也讓我意識(shí)到原來遵守對(duì)自己的承諾是非常重要的。以前都重視對(duì)他人的承諾，好像是“誠信問題”，但對(duì)自己的承諾，就沒什么太大關(guān)系，現(xiàn)在慢慢了解到對(duì)自己的承諾更重要。

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