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百歲老人的“清腸”智慧：三杯茶喝出通透消化力 1. 潤(rùn)通清便茶（頑固便秘、腸燥人群優(yōu)選） 配方：火麻仁15g + 決明子10g + 麥冬10g + 蜂蜜10ml（孕婦、低血壓者慎用決明子） 2. 健脾化積茶（積食腹脹、消化不良必喝） 配方：炒山楂12g + 炒雞內(nèi)金6g + 炒麥芽15g + 陳皮5g（兒童用量減半，去掉雞內(nèi)金） 3. 調(diào)和菌群茶（腹瀉腸鳴、腸易激專屬） 配方：茯苓15g + 炒白術(shù)10g + 炒白扁豆12g + 干荷葉3g（煮20分鐘后代茶飲，畏寒者加生姜2片） #潤(rùn)腸通便茶# #清腸養(yǎng)生茶# #祛濕潤(rùn)腸茶#  |
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