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鄧穎超的養(yǎng)生之道：耄耋之年鑄就健康體魄

 智能人做超人 2025-07-02 發(fā)布于河北

深受全國人民尊重的老前輩鄧穎超同志在年已80高齡時,仍然終日辛勞,孜孜不倦地工作。了解她的人都知道,鄧穎超老人以前身體并不好,還曾經(jīng)生過大病。從1958年開始,鄧?yán)辖?jīng)常舞劍、練氣功和打太極拳。在長期的鍛煉過程中,她逐漸摸索出一套適合自己的鍛煉動作,編成一套吸收了氣功、太極拳等長處的保健操,從面部、頭部、兩耳、頸部、上肢、腰部到腿部的全身運動,共有40多個動作。不論工作再忙,即使是出國訪問,她都寧可晚睡一點,早起一點,也要把這套動作做完。

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