查看了我的公眾號，發(fā)現(xiàn)上一篇文章還是3月24號發(fā)表的，代表我已經(jīng)停更三個月零一周了。

這對于一向自詡在寫文章這件事上極度自律的我來說，是不可思議的。

不可思議的打破，但不是不可思議的打臉，呵呵。打破了一成不變的慣性，也打破了對自己連續(xù)8年來的要求。

這樣說來，是一件好事。

說來也很特別，我以前無數(shù)次點燈熬油的趕稿子，趕在周日凌晨十二點前按下發(fā)送鍵。等到發(fā)文成功了，或者跟編輯對接完結(jié)了，那種酣暢和成就感是美好的，是自豪的。

而且這種成就感和酣暢給了我一種幻覺：我是無所不能的，無論我多忙，我總是能見縫插針的書寫，總能趕在周一來臨之際，把一周的推文寫完。我多棒，棒到不行了！

忽然有一天，我就不想寫了，而且更有趣的是，我居然絲毫沒有緊迫感，更沒有自我懷疑和責(zé)備。

就仿佛，我從來沒有書寫過，那個公眾號是別人家的，

這像極了一個曾經(jīng)特別自律學(xué)習(xí)，喜歡上學(xué)，并且在上學(xué)道路上獲得很多成就感的孩子，突然有一個早晨，不想起床，拒絕去學(xué)校。

你問他原因，他說：沒有原因，我就是不想去了。

是的，我們的每個決定背后，不一定有一個多么清晰的原因。

這對于孩子的家長來說可能是抓狂的，如果原因明了，代表找到了對癥下藥的地方，而原因不明，代表無從下手。

我通過在寫文章這件事上按下暫停鍵，深刻理解到不僅世事無常，人的狀態(tài)和習(xí)慣，都是無常的。如果我們不能忍受無常，就會去斗爭，去對抗，結(jié)果是徒增痛苦。

之所以會去對抗，大概是因為有些恐懼在驅(qū)動。比如以下兩種恐懼：

1.我這個樣子，別人會如何看我？

一個人內(nèi)耗的程度，和他對外在評價的在意程度正相關(guān)。

當(dāng)我們看起來不夠陽光自信，或者不夠努力拼搏，也或者是我們在努力一段時間后就停下來了，我們的頭腦里首先出現(xiàn)的懲罰就是用莫須有的他人評價來質(zhì)疑自己：

你看看，他們多么精致漂亮，他們那么積極進取，他都賺那么多錢了，他那么愛運動……只有你，活得像只咸魚似的糟糕。誰會喜歡你？

其實前面那些“他們?nèi)绾巍钡臍w納總結(jié)是沒有問題的，我就常常在我腦海里搜集我身邊朋友的優(yōu)點，放眼望去，真是個個都比我精致漂亮，或者事業(yè)輝煌。

我會發(fā)在內(nèi)心欣賞一番，甚至引以為傲。

然后呢，然后我就繼續(xù)像只咸魚似的活我自己的版本。

所以，我們是可以什么都不做，什么都平平凡凡的，只要不因此自我懷疑和遍地，我們的人生依舊是最好的版本。

我原來每周發(fā)一篇文章的時候，朋友圈點贊聲不絕于耳，很多人一見我就夸我，你好堅持啊，你好有文采啊。我多少會被被標(biāo)簽化。

如果我把這個標(biāo)簽等同于就是我自己，那么我就不自由了，我肯定不敢停筆。因為停了筆，代表我做不成那個優(yōu)秀的自己了。

事實證明，接近一百天沒動筆，世界和從前一樣安靜，沒有任何人問我為什么不寫了。所以，我們真的沒有那么多觀眾，也不需要對任何人負(fù)責(zé)。

2.我一停下來，未來就完了！

我的一個來訪者，每天都很忙，家里家外的忙，常常感覺到疲憊不堪。我就問她：誰規(guī)定你要做這么多嗎？做完這些你感覺到成就感嗎？

她說：在單位里領(lǐng)導(dǎo)總希望我干得更多，越多越好。在家里，家務(wù)活沒有人會主動干，都認(rèn)為我會干。

我問她：如果你不干這么多會怎么樣呢？

她說：不行的，我估計要下崗了。我家里會亂作一團。

事實上，后來我們推敲了她說的這些后果，實際上都是她自己想象的，因為她的單位里其他同事工作量比她少一半。而他的老公和孩子也從未表達(dá)，家務(wù)活都是她的。

所以，不干就會淘汰，這句話是她不合理的信念。

也有很多人自詡是勞碌命，停不下來，但是一邊又覺得生活毫無意義，太辛苦。其實就跟他一樣的，被一句不合理的信念給蒙騙了。

來訪者后來質(zhì)疑了自己的信念，把工作中主力業(yè)務(wù)做好，做精。

把那些端茶倒水的保姆式工作直接推掉，不到半年她就升職了。原因很簡單，她單位時間里創(chuàng)造的價值更大了，領(lǐng)導(dǎo)自然會為她的價值買單。

家里的家務(wù)活，通過兩次家庭會議就分好工了，她說自己負(fù)責(zé)一半，另外一半，求助老公和孩子分擔(dān)。

這個求助是誠懇，也是示弱。大家沒有不同意的道理。

后來她的生活節(jié)奏慢了下來。周末可以睡到日上三竿，下了班不必踩著風(fēng)火輪回家，而是先停好車聽幾首音樂再進家門。

我問她：你身邊人有沒有發(fā)現(xiàn)你的變化？

她的回答很有趣：我覺得我變得更值錢，更被愛了。說完哈哈大笑。

過去我們對于幸福的定義是這個人做了什么，有了什么。所以，社交軟件上，很多人會曬自己的日常清單，幾點起床，一天內(nèi)完成多少事。

我其實也挺欣賞的，只是有個前提，那就是你的身體和精神都和你的清單高度匹配。

而如果你背地里充滿怨言，疲累不堪。那么你可能多做多錯了。

現(xiàn)在我們理解的幸福的定義，真的不是Do ying  而是Being。前者更趨向于物質(zhì)，后者更傾向于精神層面的表達(dá)和呈現(xiàn)，或者內(nèi)外合一的狀態(tài)。

當(dāng)然，我們也是需要做事的，我之所以又開始寫文章，是因為我今天準(zhǔn)備好了，我的狀態(tài)適合了，有靈感有動力了。

因此，當(dāng)我們精力充沛力所能及的時候，就順勢而為，就列清單多干一些。當(dāng)我們疲憊了厭倦了，或者枯竭了，就逆勢而安，停下來，靜下來，安心踏實的照顧自己的需要，守護住能量。

相信我，沒人會指責(zé)你，你也不會變廢，你會像月亮似的，滿月的時候是圓滿完整的，新月的時候是俊秀婉約的。

哪一個你，都是美好獨特的。