無論事情好或壞，迎接它，感受它，然后平靜地送它而去；不糾纏，不退縮，任由萬事來，任由萬事走。對困境過分樂觀的人會死于絕望，而徹底悲觀的人則會放棄掙扎，真正存活下來的，是那些既能直面殘酷現(xiàn)實，又保持開放心態(tài)的人。

或許我們真正需要的，不是與世界隔絕的盾牌，而是學(xué)會“讓萬物穿過自己”的通透。穿透不是妥協(xié)，是更高維的共生?！白屓f物穿過自己”聽起來像是一種哲學(xué)命題，但它其實是一個非常生活化的理念。簡單來說，就是允許生活中的一切事物、情緒、信息和人際關(guān)系自然地進(jìn)入你的世界，然后又自然地流動出去，而不是被你牢牢地“屏蔽”在外或“封閉”在內(nèi)心。

想象一下，當(dāng)你在購物車?yán)锛恿艘患路?，但遲遲沒有購買，最終它被清空了。這件衣服的“存在”和“消失”其實就是一個“讓萬物穿過自己”的過程。它曾經(jīng)出現(xiàn)在你的生活中，激發(fā)了你的欲望，但最終它沒有成為你生活的一部分。這個過程沒有屏蔽，也沒有抗拒，只是讓它自然地來，自然地走。

讓萬物穿過自己，是最高級的免疫力蘇軾一生被貶謫三次，從黃州到惠州再到儋州，換作旁人早該怨天尤人，他卻把每個流放地都變成了文化地標(biāo)。在黃州，他發(fā)明了東坡肉；在惠州，他寫下了“日啖荔枝三百顆”；在儋州，他辦學(xué)堂教化黎民。命運給他的苦難，最終都化作了滋養(yǎng)后人的精神沃土。我們這個時代或許沒有蘇軾的顛沛流離，但信息過載帶來的精神苦役同樣真實。有人選擇在短視頻里逃避，有人躲在知識付費的安慰劑里，但真正破局的方式，是像蘇軾那樣，把穿身而過的風(fēng)雨，變成筆下的詩意。

忘記生活中的一切套路，相信自己的直覺和感受。然后去目睹，去經(jīng)歷，去擁有。允許情緒自由，允許萬物穿過。情緒就像一陣風(fēng)，要允許它來，也要放它離開。允許萬事萬物自由地流過自己，以己為景，去觀察它，描述它，體會它，但是不要被它裹挾帶走。所以當(dāng)情緒來時，我們大可順其自然，盡情釋放，該哭則哭，該笑則笑，不必刻意壓制或掩飾自己。

一切情緒的來源都是你的內(nèi)心顯現(xiàn)，因此要學(xué)會表達(dá)自己的情緒，而不是帶著情緒去表達(dá)。真正的情緒自由，是允許萬物穿過身體時的通透感。就像黃河九曲終歸大海，我們無需與每道漩渦搏斗，但要保持河道暢通。