常聽(tīng)中醫(yī)講'三焦不通，人就廢一半'，這'三焦'到底是個(gè)什么呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，它就像咱們身體里的高速公路，專門(mén)負(fù)責(zé)運(yùn)送'氣'和'水液'。要是這條路堵了，全身哪哪都會(huì)不舒服。那該怎么給三焦'疏堵保暢'呢？今天我就來(lái)好好和你講講！

上焦不通——問(wèn)題主要在上半身

人容易頭痛頭暈，臉色發(fā)黃沒(méi)光澤，嗓子疼，不想吃飯，嘴里還發(fā)干發(fā)苦。這通常是因?yàn)樾睦飰旱氖聝禾?，老煩心焦慮，時(shí)間一長(zhǎng)，心肺的氣就給堵在上面下不來(lái)了。

調(diào)理的時(shí)候，重點(diǎn)是要把肺氣給宣通開(kāi)，讓氣機(jī)能順暢。中醫(yī)調(diào)理常會(huì)參考類似通宣理肺這個(gè)思路，它能幫著散散寒氣，讓肺氣順暢起來(lái)，緩解咳嗽胸悶這些堵在上面的問(wèn)題。

中焦不通——毛病就卡在肚子這塊了

常見(jiàn)的是嘴巴里有味兒，胃口變得很差，容易惡心反胃甚至想吐，吃點(diǎn)東西就感覺(jué)不消化，肚子脹得難受，晚上還可能睡不安穩(wěn)。這多半是平常吃東西不注意惹的禍，總愛(ài)吃那些口味重、油膩的，還貪涼愛(ài)喝冰的，結(jié)果把脾胃給傷著了。

調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵是把脾胃調(diào)和好，讓它能正常干活。中醫(yī)調(diào)理時(shí)，木香順氣這類思路比較常用，它能幫著把肚子里的氣理順，化解掉濕氣，讓脾胃的功能慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)。

下焦不通——麻煩就集中在下半身了

比如小便不痛快、解大便也費(fèi)勁，腿腳容易浮腫，精力和體力也可能感覺(jué)跟不上。這種情況，常見(jiàn)的原因是生活不太規(guī)律，或者房事過(guò)度，耗傷了腎的陰和陽(yáng)，導(dǎo)致腎氣不足了。

調(diào)理起來(lái)，通常得溫補(bǔ)著來(lái)，把腎氣給補(bǔ)足了。中醫(yī)常會(huì)參考桂附地黃配合六味地黃這個(gè)組合思路，前者主要是溫補(bǔ)腎陽(yáng)，幫助身體代謝水濕，后者滋補(bǔ)腎陰。兩者搭配著用，能比較全面地照顧到下焦的問(wèn)題。

好啦，以上就是我今天分享的全部?jī)?nèi)容！我們下期再見(jiàn)！