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一、身弱之人基本特征
來(lái)自: 睿心_悟?qū)W志 > 《八字》
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站樁,讓心靜下來(lái),感受大自在
中醫(yī)認(rèn)為,氣和血都是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì),想讓身心都恒定在良好的健康狀態(tài),首先就應(yīng)做到氣、血的調(diào)達(dá)。當(dāng)人體內(nèi)部的空間和通道打掃干凈以后,生命能量之「氣」就能很好流通的四肢...
形神合一,方能享“瘦”健康
中醫(yī)不講單純的“體重”,而是關(guān)注人整體的形神合一狀態(tài)。體重異常波動(dòng)是中醫(yī)認(rèn)為的身體內(nèi)部陰陽(yáng)失調(diào)的外在表現(xiàn),與脾胃功能失調(diào)、痰濕內(nèi)生、氣血運(yùn)行不暢等因素有關(guān)。中醫(yī)瘦身的四項(xiàng)原則。中醫(yī)的瘦身...
站樁,是提高自我療愈能力最佳選擇之一。
碰見一個(gè)這樣的人,人很瘦,身體不好,思慮特別多,肝因?yàn)槭軅隽饲谐“胧中g(shù),后來(lái)一直對(duì)調(diào)理身體有強(qiáng)烈的需求,到處找中醫(yī)調(diào)理,期間大概喝了兩年的藥,反饋的效果并不好,人更瘦了,甚至指標(biāo)出現(xiàn)...
七分飽,中醫(yī)的飲食養(yǎng)生秘訣
七分飽,中醫(yī)的飲食養(yǎng)生秘訣。對(duì)于飲食減肥,我們聽過(guò)了很多種方法,但中醫(yī)的“七分飽”理念卻是一種古老而又實(shí)用的方法。其實(shí)原因很簡(jiǎn)...
用中醫(yī)方法減肥,瘦的也太快了!
脾胃是消化系統(tǒng)的核心,如果脾胃功能良好,吃進(jìn)去的食物就能有效地轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng),不會(huì)形成積食和脂肪。體內(nèi)濕氣過(guò)重通常與新陳代謝不暢和...
氣血不足百病纏身!4個(gè)方法“激活”全身氣血,氣色好,不懼秋冬
4個(gè)方法“激活”全身氣血,氣色好,不懼秋冬。作息紊亂,長(zhǎng)期熬夜,也會(huì)損耗氣血,導(dǎo)致氣血不足。想要調(diào)理氣血,首先就要進(jìn)行飲食調(diào)理,...
內(nèi)傷脾胃,百病由生:養(yǎng)好脾胃,老祖宗有3個(gè)方法
內(nèi)傷脾胃,百病由生:養(yǎng)好脾胃,老祖宗有3個(gè)方法。脾胃也就是人們口中所說(shuō)的脾以及胃經(jīng),中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化的源頭,是后天之本。脾...
弄懂了人體能量與體重的秘密,你才明白減肥...
弄懂了人體能量與體重的秘密,你才明白減肥...弄懂了人體能量與體重的秘密,你才明白減肥的核心是什么?能量不足,還容易導(dǎo)致人體經(jīng)絡(luò)淤...
氣虛的人不建議運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可能損傷代謝,休息或是最好的補(bǔ)藥
氣虛的人不建議運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可能損傷代謝,休息或是最好的補(bǔ)藥毛醫(yī)生聊健康2024-07-16 16:25扶溝縣人民醫(yī)院神經(jīng)外科主治醫(yī)師。本文將探討...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容