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醉鬼張三的基本功六法是修煉其各種功夫的基礎(chǔ)，包括扶墻卸臂、十指推墻、推撲虎、聞?wù)啤⒑男⊥群颓案┱垩?。這些基本功旨在增強(qiáng)身體的柔韌性、力量和協(xié)調(diào)性。 1. 扶墻卸臂 此功主要是使肩肌放松，氣血貫通，練得肩能伸縮自如。 2. 十指推墻 這是一種初步練習(xí)指力功的方法，練習(xí)時(shí)肩部要放松。 3. 推撲虎 此功是練習(xí)指力的主要方法，練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，避免受傷。 4. 聞?wù)? 此功是練習(xí)橫掌的力量和掌形，練習(xí)時(shí)肩關(guān)節(jié)要放松。 5. 耗小腿 此功是練習(xí)小腿的筋、肌肉，給蹲樁功和“吻靴”打下基礎(chǔ)。 6. 前俯折腰 此功在本門功法中非常重要，為后續(xù)的“三折腰”練習(xí)打下基礎(chǔ)。         |
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