對(duì)于女人來講，臉上長(zhǎng)斑太常見了。人都說：十個(gè)女人，九個(gè)斑。

     其實(shí)斑點(diǎn)有很多種，形成原因也各不相同。

一、常見色斑的分類:

1、雀斑：多半是遺傳性的，出生時(shí)沒有，直到青春期，才慢慢出現(xiàn)并明顯，分布于臉上，身體各部有如小米粒狀，顏色為淺褐色、深褐色，先天體質(zhì)，傳統(tǒng)治療上較困難，只能不使其增加或色澤變得更深。

2、 缺水性斑：皮膚長(zhǎng)期水份不足或營(yíng)養(yǎng)不良(保養(yǎng)不適當(dāng))，造成細(xì)胞缺乏水份或營(yíng)養(yǎng)，而受損甚至死亡，并引發(fā)的黑色素代謝不良，形成大大小小不規(guī)則斑點(diǎn)，幾乎每個(gè)人都有，只是量多少而已。

3、老人斑：浮在表面上，由于長(zhǎng)期失去保養(yǎng)，肌膚老化或因卵巢機(jī)能受損。

4、曬斑：曬太陽(yáng)過度，大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色，曬斑在治療上較簡(jiǎn)單，常作營(yíng)養(yǎng)保濕敷面，就會(huì)慢慢恢復(fù)。

5、妊娠紋肝斑：又稱子宮性肝斑，它是因妊娠而產(chǎn)生的褐斑，于懷孕2~3個(gè)月，發(fā)生此種斑點(diǎn)，也稱孕斑，多在分娩后后會(huì)自然的消失，會(huì)有少許留在臉部，未能完全消失。

6、黑斑：多半長(zhǎng)期使用劣質(zhì)，刺激含汞、砷之毒素的藥霜所引起，它會(huì)破壞皮膚的紅血球，使脆弱的皮膚導(dǎo)致成皮膚炎或黑皮癥。發(fā)生的部位都在前額、顴骨、耳后、腮部、頸部，色澤為淡褐色，會(huì)漸漸變深褐色。

7、血素斑：它的顏色一般是灰色或是棕色甚至到藍(lán)黑色?？梢钥吹秸嫫さ纳蠈佑猩⒉嫉暮谏丶?xì)胞存在。因?yàn)殛?yáng)光照射到真皮內(nèi)黑色素細(xì)胞再折射的關(guān)系，使得顴骨斑呈現(xiàn)灰藍(lán)色。

8、肝斑：又叫黃褐斑，以中年婦女居多，尤其更年期后，頰、額、眼圈、鼻兩翼、雙唇、下巴周圍等，均為皮膚露光部位，尤其是雙頰，會(huì)形成左右對(duì)稱、外觀大小不等、形狀也不規(guī)則，色斑多為淡褐色或深褐色，有的對(duì)跨過鼻梁，好似蝴蝶一般，所以又有人稱之為“蝴蝶斑”。

     臉上長(zhǎng)斑，不僅影響美觀，還影響心情?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講：“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?，指的是女人一旦過了35歲，面始焦，臉上開始長(zhǎng)斑，尤其是黃褐斑開始居多，黃褐斑的出現(xiàn)，也就意味著女性初老的開始。

      臉上長(zhǎng)斑，看起來是皮膚表面的問題，實(shí)際上，斑點(diǎn)產(chǎn)生的根源不在皮膚表層，而在臟腑?！锻饪拼蟪伞防镏v：“黧黑斑（黃褐斑）多生于女子之面，由疑慮不決所致?！薄夺t(yī)宗金鑒》也說：“憂思抑郁，血弱不華，火燥結(jié)滯而生于面上，婦女多有之?！?/p>

      就是說，女子經(jīng)常抑郁、思慮、心情不暢，造成肝郁氣滯，肝郁化火，就會(huì)導(dǎo)致黃褐斑。
     肝主疏泄，肝氣順暢，那氣血的運(yùn)行就順暢，反之，肝氣郁結(jié)，那氣血就會(huì)出現(xiàn)瘀滯。

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“面部有斑 體內(nèi)必有瘀”。瘀血阻絡(luò)，會(huì)導(dǎo)致面部的氣血不通暢，淤積成為黃褐斑?；叵胍幌?，身邊長(zhǎng)黃褐斑的女性，是不是時(shí)常伴有情緒郁悶、煩躁易怒、胸悶不舒、胸脅脹痛、失眠多夢(mèng)、面部發(fā)熱的情況？

       肝氣郁結(jié)，往往會(huì)致使脾胃虛弱，氣血不足。氣血不足又會(huì)進(jìn)一步加重面部的斑點(diǎn)，出現(xiàn)臉色發(fā)暗發(fā)黃，特別是眼瞼的眼袋越來越嚴(yán)重。

      所以呢，臉上長(zhǎng)斑的人不能把原因歸結(jié)為單純的日曬或護(hù)膚不當(dāng)，就算你每天精心護(hù)膚，該長(zhǎng)斑的還是會(huì)長(zhǎng)斑。

      “無瘀不成斑”，臉上長(zhǎng)斑的根源在身體內(nèi)部，要內(nèi)調(diào)才能從根本上解決問題。
所以，想要臉上白凈，我們需要從內(nèi)在改善瘀，擊破源頭，才能幫助外在代謝已經(jīng)浮于表面的斑點(diǎn)。

身體有瘀一定要重視，短期可能僅僅是長(zhǎng)斑的問題，長(zhǎng)期就不僅僅是臉上的不美麗，更會(huì)影響到整個(gè)臟腑和經(jīng)絡(luò)的濡養(yǎng)，伴隨而來的可能是一系列的健康的問題。

二、中醫(yī)“排瘀”小建議:

身體越通暢，臉就越干凈

中醫(yī)有句話，叫“無瘀不成斑”。
排除外部因素，斑點(diǎn)長(zhǎng)在臉上，就是在提醒你“體內(nèi)郁火太多了”。
肝郁、shen虛、脾弱都會(huì)容易造成身體淤堵。
     中醫(yī)說，想要祛斑，就要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，簡(jiǎn)單七步，還你一張干凈臉。

第一步：疏肝排瘀
      肝主疏泄，負(fù)責(zé)調(diào)暢氣機(jī)、調(diào)節(jié)情志。若gan氣郁結(jié)，會(huì)導(dǎo)致氣血瘀滯，表現(xiàn)在臉上就是斑點(diǎn)。

1、  三花茶：玫瑰花3朵+金銀花5g+白菊花3朵，熱水泡開即可。一周2-3次。
      白菊花-清熱解毒、平肝明目
      金銀花-疏風(fēng)散熱、清熱解毒
      玫瑰花-行氣解郁，疏gan解郁

2、保暖：寒?主收引，體寒的人通常代謝都不會(huì)好，濕毒難以排出。尤其是女孩子冬天外出、夏季在空調(diào)房，頸部、后背、肚子、腰部、腳踝這些比較脆弱的地方，都應(yīng)該注意保暖。

3、艾灸：經(jīng)常艾灸行間穴、肝俞穴、中都穴位，具有疏肝的效果，每個(gè)穴位艾灸10-15分鐘即可。艾灸后半小時(shí)再洗澡。

4、認(rèn)為“外斑則內(nèi)瘀”其實(shí)是身體有淤堵，臉上才長(zhǎng)斑。日?？梢园慈嘁韵?個(gè)淡斑穴位來調(diào)理:
太沖穴、合谷穴、血海穴、承漿穴、攢竹穴。

5、堅(jiān)持中藥泡腳

第二步：補(bǔ)腎養(yǎng)脾
1、黑豆水：黑豆歸腎經(jīng)，用來熬水后，通?？梢云鸬揭婢髂康墓πШ妥饔谩Ｗヒ话押诙?，養(yǎng)生壺加水煮開即可。每天喝一杯。

2、養(yǎng)脾粥：取適量的生山藥、蓮米、赤小豆、生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆、大棗，把所有食材一起入鍋，加適量清水煮40分鐘后加入大米，煮成粥后早晚分服。

第三步：淡斑
1、淘米水洗臉：淘米水中含有非常豐富的B族維生素，緩解黑色素沉淀。

2、珍珠粉：兩勺珍珠粉，加上蜂蜜混合，涂在有斑點(diǎn)的地方20分鐘，然后用清水沖洗干凈。

3、吃堅(jiān)果：多吃富含維生素E的食物，尤其是堅(jiān)果類，榛子、杏仁、板栗、核桃等。
4、喝檸檬水：檸檬水富含維生素C，長(zhǎng)期喝可以起到美白的效果。
5、敷茄子片：茄子切成薄片，敷在斑點(diǎn)處15分鐘，取下，用清水洗干凈。

6、馬齒莧怯斑

     馬齒莧是一種中藥，具有清熱解毒、涼血止血、止痢的功效。是一種富含維生素C和多種礦物質(zhì)的植物，被稱為“天然美白品”。它不僅可以淡化黑色素沉積，還能修復(fù)肌膚，改善膚色不均。而且對(duì)黃褐雀斑等祛斑效果特別明顯。使用馬齒莧去斑面膜效果更佳哦！
1、簡(jiǎn)單的制作方法是：將適量的馬齒莧葉子搗碎，調(diào)成糊狀。
2、可面膜也可以直接涂抹在臉上，靜15-20分鐘后洗凈即可。這個(gè)面膜不僅能夠淡化斑點(diǎn)，還具有保濕和滋養(yǎng)肌膚的功效。

第四步:  早睡早起，保持充足的睡眠，拒絕熬夜，23點(diǎn)前入睡為肝膽排毒最佳黃金時(shí)間。

第五步:  飲食清淡，忌口辛辣生冷

第六步:出門一定要涂防曬霜，給皮膚補(bǔ)充充足的水分

     各位寶子們，希望在淡斑的道路上，可以做到堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，你就可以成功的美白；

    預(yù)祝所有的愛美女士，臉蛋干干凈凈，像剝了殼的雞蛋一樣！