“上癮戒除法”

         ——斷念、修心、立己。

首先要斷掉心中執(zhí)念，上癮的并不是愛，只是心里的不甘和執(zhí)拗。執(zhí)于一念，將受困于一念；一念放下，會(huì)自在于心間。

其次，修心的最高境界就是“不當(dāng)真”，不要把很多事情當(dāng)真，經(jīng)歷不當(dāng)真，愛恨不當(dāng)真，生死也不必當(dāng)真。不當(dāng)真就不會(huì)有執(zhí)念，不執(zhí)念就不會(huì)有煩惱。

最后就是找回自己的主體性，將所有精力放回自己身上，當(dāng)你的心力足夠豐盈，不再向外索取，不再沉迷于任何人任何事，你就能找回最純真的自己。

對我而言，這個(gè)世界上不存在完美的關(guān)系，那些讓你上癮患得患失的關(guān)系，其實(shí)并不是好關(guān)系，真正好的關(guān)系，只會(huì)讓你心安。

但是無論怎么樣，愛自己和修行自己才是你這一生最重要的課題。