在門診上，很多男性患者主訴：
 “勃起慢，硬度不夠，勉強(qiáng)進(jìn)入后很快疲軟”
 “射精無力，快感下降，甚至像'流’出來的”
“腰膝酸軟，稍微運(yùn)動就氣喘乏力”

這些癥狀，往往是 “腎氣不足，氣血運(yùn)行不暢” 的典型表現(xiàn)！今天，我從中醫(yī)角度分析病因，并分享一個 臨床常用的“補(bǔ)腎助陽”小方子，幫助改善勃起質(zhì)量、延長性生活時間。

一、為什么腎氣不足會導(dǎo)致勃起不硬、中途疲軟？

中醫(yī)認(rèn)為，“腎主生殖，司二陰”，男性的勃起功能與 腎氣、腎陽、氣血 密切相關(guān)：

1. 腎氣不足 → 推動力弱，勃起緩慢、硬度不足

2. 氣血運(yùn)行不暢 → 宗筋（陰莖）得不到充足氣血灌注，導(dǎo)致中途疲軟

3. 腎陽虧虛 → 性欲低下、射精無力、腰膝冷痛

典型舌脈表現(xiàn)：

• 舌象：舌淡胖、邊有齒痕

• 脈象：沉細(xì)弱，尺脈（腎脈）尤其無力

二、簡單有效的“補(bǔ)腎助陽”小方（3味藥）

針對這類患者，我在臨床常用一個 “補(bǔ)腎氣+通氣血” 的基礎(chǔ)方，僅需 3味藥，安全有效，適合長期調(diào)理：

淫羊藿10g，黃芪15g，枸杞子12g

【基礎(chǔ)方】

 淫羊藿→ 溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋起痿（改善勃起硬度）
 黃芪→ 補(bǔ)氣升陽，推動氣血運(yùn)行（防中途疲軟）
 枸杞子→ 滋補(bǔ)腎精，養(yǎng)肝明目（改善射精無力）

【服用方法】

 每日1劑，水煎30分鐘，早晚分服
 連續(xù)服用1個月，觀察勃起硬度、持久度變化

三、根據(jù)癥狀加減，效果更精準(zhǔn)！

如果伴隨其他癥狀，可適當(dāng)調(diào)整：

四、真實(shí)案例：35歲程序員，勃起改善80%！

患者情況：

• 35歲，長期熬夜加班

• 勃起不堅(jiān)，進(jìn)入后3分鐘內(nèi)疲軟

• 射精無力，腰酸腿軟，容易疲勞

辨證：腎氣不足，氣血虧虛
用藥：

• 基礎(chǔ)方（淫羊藿+黃芪+枸杞）

• 加杜仲10g（改善腰酸）

效果：
1個月后：勃起硬度明顯提升，可持續(xù)8-10分鐘
 2個月后：腰酸減輕，晨勃恢復(fù)，射精有力

 3個月后：勃起硬度恢復(fù)如初，房事穩(wěn)定達(dá)15-20分鐘

五、3個日常調(diào)理關(guān)鍵點(diǎn)（加速恢復(fù)）

1. 避免熬夜（23點(diǎn)前入睡，養(yǎng)腎精）

2. 適度運(yùn)動（深蹲、八段錦，促進(jìn)氣血運(yùn)行）

3. 飲食調(diào)理（多吃黑豆、核桃、牡蠣）

補(bǔ)腎不是“壯陽”，而是恢復(fù)身體本來的能量！

很多男性一遇到勃起問題，就急著吃“速效藥”，但 腎氣不足是長期消耗導(dǎo)致的，調(diào)理也需要時間。這個小方子 溫和不傷身，適合 30-50歲男性 調(diào)理使用。

注意：

• 陰虛火旺（口干、盜汗）者不宜

• 高血壓患者慎用淫羊藿

• 用藥前建議咨詢中醫(yī)師辨證

如果你也有類似問題，可以留言描述癥狀，我會給你針對性建議！