說起核桃，人們大多贊嘆其補(bǔ)腦益智的功效，卻鮮少有人知曉，核桃內(nèi)部的分心木與堅硬的外殼，在中醫(yī)眼中同樣是不可多得的寶貝。

中醫(yī)講究 “整體觀念”，認(rèn)為牙齦作為口腔的重要組成部分，與臟腑經(jīng)絡(luò)緊密相連，而牙齦萎縮多與脾腎兩虛、氣血不暢息息相關(guān)。

脾主運(yùn)化，為氣血生化之源；腎主骨，齒為骨之余，牙齦依賴脾腎所化生的氣血濡養(yǎng)，一旦脾腎虛弱、氣血運(yùn)行受阻，牙齦便會因失于滋養(yǎng)而逐漸萎縮。

核桃分心木與核桃殼，恰是調(diào)理這一病癥的良方。

分心木補(bǔ)腎澀精、固本培元，核桃殼則具有清熱解毒、收斂止血之效，二者搭配，既能從根源上補(bǔ)益脾腎，又能改善局部氣血循環(huán)，為牙齦的修復(fù)提供良好條件。

針對牙齦萎縮患者，這里推薦一款簡單有效的食療方 —— 核桃殼分心木煮紅棗。

紅棗味甘性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，促進(jìn)氣血生成；核桃殼與分心木協(xié)同發(fā)力，補(bǔ)腎健脾、活血通絡(luò)，三者組合，共同為牙齦健康保駕護(hù)航。

案例分享：48 歲的張女士是一名教師，常年的授課工作讓她不得不長時間說話，加之日常飲食偏好辛辣，作息也不夠規(guī)律。

近年來，她發(fā)現(xiàn)自己的牙齦逐漸退縮，牙齒看起來越來越長，冷熱酸甜刺激時牙齒敏感明顯，偶爾還會出現(xiàn)牙齦腫痛的情況。

這些問題嚴(yán)重影響了她的飲食和生活，讓她備受困擾。

初次見到張女士時，她舌苔白膩，舌邊有齒痕，脈象細(xì)弱且濡，自述平素容易感到疲倦乏力，食欲不振，大便溏薄。

綜合癥狀判斷，她的牙齦萎縮主要是由于脾胃虛弱、氣血不足，兼之濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致。治療需以健脾益胃、清熱化濕、養(yǎng)血活血為原則。

于是，我為她開具了一方：黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、薏苡仁、黃芩、黃連、當(dāng)歸、白芍、丹參、雞血藤、牛膝。

健脾益胃：黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、薏苡仁，這些藥材能健脾益氣、祛濕止瀉，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，使氣血生化有源，為牙齦提供充足的營養(yǎng)支持。

清熱化濕：黃芩、黃連，可清瀉脾胃濕熱，消除因濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的牙齦腫痛等癥狀。

養(yǎng)血活血：當(dāng)歸、白芍、丹參、雞血藤、牛膝，既能養(yǎng)血補(bǔ)血，又能活血化瘀，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善牙齦局部的血液循環(huán)，使萎縮的牙齦得以滋養(yǎng)修復(fù)。

除了服用中藥，我還叮囑張女士每日堅持飲用核桃殼分心木煮紅棗。張女士謹(jǐn)遵醫(yī)囑，認(rèn)真調(diào)理。

兩個月后，她興奮地告知，牙齦腫痛的情況基本消失，牙齒敏感也得到了極大緩解，萎縮的牙齦似乎不再繼續(xù)退縮，食欲明顯改善，整個人的精神狀態(tài)也煥然一新。